تعالي وادعيلي لمتتبعي الرجيم , طريقه عمل صدر دجاج محشي

[حلوة دلوعه]

لمتتبعي , الرجيم , طريقه , دجاج , محشي

تعالي وادعيلي لمتتبعي الرجيم , طريقه عمل صدر دجاج محشي

هلا صبايا اقدم لكم طريقه عمل صدر دجاج محشي

يارب تعجبكم





نحتاج
صدر دجاجة من غير عظم ومن غير جلد.
نعمل شقة في نصف الصدر
لاعداد الحشوة
خردل دجون مع عصير ليمون و كمون و ملعقة فلفل احمر.
و القليل من حبوب الذرة وفجل شرائح.
نطبخها في كيس حراري 25 دقيقة.
نحمرها في مقلاة بوضع القليل من زيت الزيتون مع عصير الليمون.
نقسمها الى 8 قطع.
تقدم مع خضر خضراء او مطهوه بالبخار.
القطعه الواحده تحتوي
200 وحده كالوري.
20مغ كوليستيرول.

اقرأ أيضا::

• عزومتي ابغى طريقه دجاج محشي بالأرز ، طريقه سهله لعمل دجاج محشي بالأرز

• طبخة ولا اطعم ابغى طريقه دجاج محشي بالأرز ، طريقه سهله لعمل دجاج محشي بالأرز

• تعالي جربي دجاج محشي بالأرز و اللحم المفروم ، مقادير عمل دجاج محشي بالأرز و اللحم المفروم

• تجهيز أطباق بالصور عمايل ايديا دجاج محشي بالخضار لرمضان| احلي اكلات لرمضان | دجاج محشي بالخضار | طريقة عمل دجاج محشي

• تعالي وادعيلي بطاطس مع دجاج بالفرن

المصدر: منتدي صور حب

---

juhgd ,h]udgd gljjfud hgv[dl < 'vdri ulg w]v ][h[ lpad hgv[dl 'vdri ][h[