معلومة صحيه أطعمة لذكاء طفلك , اطعمة تساعد على ذكاء طفلك

[حسناء الغرام]

أطعمة , لذكاء , طفلك , اطعمة , تساعد , ذكاء , طفلك

معلومة صحيه أطعمة لذكاء طفلك , اطعمة تساعد على ذكاء طفلك

أطعمة هامة تساعد على ذكاء طفلك


أثبت الدراسات وجود خمسة أنواع من الأطعمة تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم، وهي :
زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة من لم يتجاوزوا السنتين.



ويرى الخبراء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.


وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة،
كما أشارت إلى ضرورة السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعدة غير الإشباع من نوع أوميغا -3 التي تواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة الحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين ( 12ب




أطعمة لذكاء طفلك , اطعمة تساعد على ذكاء طفلك

اقرأ أيضا::

• مهم ومفيد ذكاء الطفل , اهميه الاطعمه لذكاء طفلك

• معلومة صحيه ذكاء طفلك ووزنه , وزن طفلك عند الولادة يرتبط بزكاؤه

• اجدد معلومات تهمك كيفية زيادة ذكاء طفلك , هام لذكاء طفلك

• معلومات تهمك خمسة أطعمه لتنمية ذكاء طفلك , أطعمة لذكاء الاطفال

• معلومات هايلة الطعام وذكاء طفلك _ أهم الأطعمة لذكاء الطفل _ غذاء طفلك وذكائه

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lm wpdi H'ulm g`;hx 'tg; < h'ulm jshu] ugn `;hx g`;hx 'tg; h'ulm