معلومات تهمك خمسة أطعمه لتنمية ذكاء طفلك , أطعمة لذكاء الاطفال

[فنكوشة]

خمسة , أطعمه , لتنمية , ذكاء , طفلك , أطعمة , لذكاء , الاطفال

معلومات تهمك خمسة أطعمه لتنمية ذكاء طفلك , أطعمة لذكاء الاطفال

إليكى عزيزتى الآم خمسة أطعمه لتنمية ذكاء طفلك

زبدة الفستق ، والحليب كامل الدسم ، والبيض ، والبروتينات ، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.

حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمةواشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة
التي نشرتها مجلةصحة الأطفال مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم .

فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال .

وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين ب والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين ب 12 على وجه الخصوص.



خمسة أطعمه لتنمية ذكاء طفلك , أطعمة لذكاء الاطفال

اقرأ أيضا::

• معلومات تحفة انشطة لتنمية الذكاء لدى الاطفال , نمى ذكاء طفلك

• اجدد معلومات تهمك كيفية زيادة ذكاء طفلك , هام لذكاء طفلك

• معلومة صحيه أطعمة لذكاء طفلك , اطعمة تساعد على ذكاء طفلك

• معلومات مهمة خمسة أطعمة تحسن ذكاء الطفـل!!

• موضوع مهم لتنمية ذكاء طفلك.........

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj jil; olsm H'uli gjkldm `;hx 'tg; < H'ulm g`;hx hgh'thg H'uli gjkldm `;hx 'tg; H'ulm g`;hx