صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

نصائح جامدة خطر البدانه , اسبابها و علاجها

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2018
المشاركات: 7,952
افتراضي نصائح جامدة خطر البدانه , اسبابها و علاجها




نصائح جامدة
 خطر البدانه اسبابها علاجهانصائح جامدة
 خطر البدانه اسبابها علاجهانصائح جامدة
 خطر البدانه اسبابها علاجهانصائح جامدة
 خطر البدانه اسبابها علاجها



اسبابها و علاجها , خطر البدانه
طرق مختلفة لمعالجة البدانة عند الأطفال

تعتبر البدانة من أهم المشاكل الصحية فئ هذا العصر،
وتمثل ظاهرة تتزايد بشكل سريع ومزعج خاصة لدى الأطفال
حيث إنها قد تشكل خطرا على صحة الطفل.

ومن الأسباب الرئيسية لبدانة الأطفال بنسبة تصل لأكثر من خمسين بالمائة
عدم ممارسة الرياضة فى المدارس والجلوس أمام الكمبيوتر أو ألعاب الفيديو لوقت طويل.

ثم تأتى المشاكل الخاصة بالطعام بنسبة ثلاثين بالمائة
وتتمثل فى الإفراط في تناول الطعام أو تناول الأطعمة غير الصحية.

وإليك بعض الأفكار لمعالجة مشكلة البدانة عند طفلك:

الابتعاد عن إعطاء العصائر غير الطبيعية للأطفال بكثرة مكان اللبن قليل الدسم والماء
لأنها غير صحية وتحتوى على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية.

محاولة التركيز على اللياقة البدنية العامة للطفل
عن طريق مراقبته مثلا وهو يصعد السلالم وما إذا كان ذلك ينهكه،
بدلا من التركيز على وزنه فقط.

الانتباه إلى الطفل إذا كان يتناول أدوية معينة تسبب له زيادة فى الوزن
بالرغم من أنه يمارس النشاطات الرياضية المختلفة.

الحرص على أن يمارس الطفل نشاطات رياضية خفيفة فى المنزل.

الابتعاد تاماً عن استخدام الطعام كمكافأة على أى شئ يفعله الطفل،
فبدلا من مكافأته بالآيس كريم والحلوى،
يمكنك مكافأته بشراء إحدى الألعاب الرياضية.


اقرأ أيضا::


kwhzp [hl]m o'v hgf]hki < hsfhfih , ugh[ih hsfhfih



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
البدانه, اسبابها, علاجها

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


نصائح جامدة خطر البدانه , اسبابها و علاجها

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 12:47 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO