صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 8,095
افتراضي كلام صحي ومفيد المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل , نصائح للتخفيف من المغص




كلام صحي ومفيد المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل نصائح للتخفيف من المغصكلام صحي ومفيد المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل نصائح للتخفيف من المغصكلام صحي ومفيد المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل نصائح للتخفيف من المغصكلام صحي ومفيد المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل نصائح للتخفيف من المغص



هلا صبايا موضوعنا اليوم عن


نصائح للتخفيف من المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل

تشعر المرأة الحامل بالمغص خلال

الأشهر الأولى من حملها، حيث يصيبها

التوتر والقلق اعتقادًا منها بأنّ

هذا قد يؤدي الى الإجهاض العفوي،

كما أن المغص خلال الفترة الأولى من

الحمل يستدعي استشارة الطبيب

الفورية، خاصًة إذا ترافق مع بقع

دم أم نزيف حاد أو افرازات

مهبلية.


وحدّد أطباء النسائية والتوليد

بعض النصائح للتخفيف من خطورة

المغص في أشهر الحمل، وهذه النصائح

هي:


- الاستراحة لدى الشعور بأيّ ألم

ولو كان مغصًا خفيفًا.


- الاستلقاء على الظهر يوميًا بعد

الظهر، ورفع الرجلين نحو الأعلى.


- محاولة عدم القيام بمجهود بدني

خلال النهار.


- تجنّب الوقوف لساعات طويلة على

الرجلين.


- الابتعاد عن الأعمال المنزلية

الشاقة والمتعبة.


- تجنب التعرض للتوتر وللمشاكل في

المنزل والعمل.


- عدم حمل الأشياء الثقيلة.


- عدم الجلوس في وضعية القرفصاء

نهائيًا.


- المحافظة على الغذاء المتوازن

والتركيز على تناول الحليب

ومشتقاته والخضار والفواكه

الضرورية لك.


- تجنّب المشروبات التي تحتوي على

الكافيين كالشاي والقهوة.


- الابتعاد عن الأطعمة الحادة التي

تحتوي على الفلفل الحرّ وتلك

الغنية بالبهارات.


- تناول كوب من البابونج يوميًا

قبل الخلود الى النوم.


اقرأ أيضا::


;ghl wpd ,ltd] hglyw oghg hgHaiv hgH,gn lk hgplg < kwhzp ggjotdt oghg hgHaiv hgH,gn hgplg



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
المغص, خلال, الأشهر, الأولى, الحمل, نصائح, للتخفيف, المغص

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


كلام صحي ومفيد المغص خلال الأشهر الأولى من الحمل , نصائح للتخفيف من المغص

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 06:14 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO