| |||||||
 |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
| |||
| |||
 نصائح جديدة الحمل يغير تكوين عظامِ الحوض والظهر , جهاز يعيد للمرأة الحامل لياقتها بعد الولادة                                 لا عجبا أن جسمَ المرأة بعد الانجاب يفتقرُ الى اللِيونةَ واللَياقةِ وهذه نتيجةٌ طبيعية لفترةِ الحملِ الطويلة .. التي تُغيِّرُ كثيراً في تركيبةِ عظامِها وَعضلاتِها. تقرير محمد سليمان. بعد الحمل والوضوع ترغب المرأة في استعادة رشاقتها وقدرتها على تأدية التمارين الرياضية، لكنها غالبا ما تصاب بالاحباط لفشلها في ذلك ! السبب يرجع لتغير جذري في شكل هيكلها العظمي ما يحتم اتباع نصائح طبية مختصة تساعدها على تأدية التمارين بكفاءة تعود عليها بالنفع الأكيد. المزيد من التفاصيل في تقريرنا التالي. عداءة ٌ محترفة بعد الولادة ِ اكتشفت تراجع قدرتها التنافسية ولمعرفة ما ألم بها لجأت إلى عيادة أبحاث مختصة تابعة لجامعة وسكنسنح يث وضح أنها لا تستطيع التركيز أثناء العدو ما يجعلها تعدو على نحو مضطرب . السبب هو تغير التكوين الطبيعي للعظام خاصة عظام الظهر والحوض وأيضا تغير الكيفية التي تستجيب بها أوتار الركبة للايقاع السريع للرجلين أثناء العدو . بريان هيدرشيت- جامعة ويسكينسون قال:هذه الحالة نجدها أكثر شيوعا عند النساء بعد الإنجاب. أوضحت الاختبارات أن ترهل عضلات البطن لديها وصل إلى وضع مزعج ما حتم تصميم َ تمرين رياضي ٍ خاص لتقويتها كمرحلة أولى للعلاج كما نصحت بتقريب المسافة ما بين الرجلين عند العدو السريع . بريان هيدرشيت- جامعة ويسكينسون قال:تخف وطأة العَدو بتقليل الخطو بخمسة إلى عشرة بالمائة. هذا الجهاز يوضح الخطو مقرونا بالسرعة ما سيساعد هذه المرأة على استعادة ِ السرعة ِ التي اعتادت عليها قبل الحمل والانجاب، وبالتالي المنافسة مجددا في مضمار ِالعدائين المحترفين. اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب kwhzp []d]m hgplg dydv j;,dk u/hlA hgp,q ,hg/iv < [ih. dud] gglvHm hgphlg gdhrjih fu] hg,gh]m dydv j;,dk u/hlA hgp,q ,hg/iv [ih. dud] gglvHm hgphlg gdhrjih  |
|
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| الحمل, يغير, تكوين, عظامِ, الحوض, والظهر, جهاز, يعيد, للمرأة, الحامل, لياقتها, الولادة |
| |
العرض العادي
