كلام علمي كل ما يهم المرأة الحامل , معلومات تهم الحامل

[الاميرة ديانا]

المرأة , الحامل , معلومات , الحامل

كلام علمي كل ما يهم المرأة الحامل , معلومات تهم الحامل

تتمكن معظم اختبارات الحمل من اكتشاف وجود حمل بعد مرور أسبوع أو أسبوعين على انقطاع الدورة الشهرية، ولكنّ بعض الأنواع تُمكِّن من إجراء الاختبار بعد يوم أو اثنين من ميعاد الدورة. وعموماً، كلما زادت المدة كان أفضل وأضمن، ويُفضّل في كل الحالات إجراء الاختبار على البول المجمع في الصباح الباكر.

- السعرات الحرارية اللازمة للمرأة الحامل:
تحتاج الحامل إلى كمية من السعرات الحرارية قبل الحمل تعادل 1200 إلى2200 سعرة حرارية يومياً في الحياة الطبيعية، ويجب زيادة هذه الكمية من الطاقة خلال فترة الحمل بمقدار 150 سعرة حرارية يومياً خلال الثلث الأول من الحمل، وتزداد لتصل إلى 300 أو 350 سعرة حرارية يومياً خلال الثلثين الثاني والثالث من الحمل.

- خطورة الحقنة الشرجية على الحمل:
الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل مرحلة حرجة عند كل سيدة، لذا ينبغي توخّي الحذر في هذه الفترة لمنع حدوث أيّ مضاعفات سواء للحامل أو لجنينها، لذا فمن الممنوع استخدام أيّ حقن شرجية أثناء هذه الفترة لأنها قد تُسبّب الإجهاض، والأفضل هو الاتجاه إلى المُليّنات الطبيعية الموجودة على شكل أقراص أو نقط أو يمكن استخدام الملينات الطبيعية مثل البرتقال والليمون، ومن الخضار يمكنك تناول الخيار، والكوسا، وورق الخس، والبقدونس، والكرفس.

- اختلاف زمرة دم الجنين عن زمرة دم الأم:
في الحمل الأول، إذا كانت زمرة دم الأم سالبة وزمرة دم الجنين موجبة، لا يحدث أي ضرر للجنين لأن مناعة جسم الحامل تكون هي المضادات المناعية لدم الجنين في أواخر الحمل، وتحدث الولادة دون تأثّر الجنين، ولكنَّ المشكلة قد تقع في الحمل الثاني، إذ يكون الجهاز المناعيّ للأم يمتلك المضادات المناعية لدم الجنين، وللوقاية من حدوث ذلك تأخذ الحامل حقنة في بداية الحمل الثاني تمنع جسم الأم من تكوين مضادات لكريات الدم الحمراء للجنين.

- على الحامل بتوءم تناول الكثير من الأطعمة:
تحتاج الحامل بتوءم إلى تناول المزيد من السعرات الحرارية بمقدار 600 سعرة حرارية في اليوم عن المقدار المعتاد عليه للمرأة الحامل بطفل واحد، والتي لا تحتاج سوى إلى 300 سعرة حرارية إضافية فقط.
والطعام الجيّد يكون بتناول مقادير إضافية من البروتينات والكالسيوم والكربوهيدارت، فعلى المرأة الحامل التحقّق دائماً من أن الفيتامينات التي تتناولها تحتوي القدر الكافي من الحديد الذي يساعدها على تجنّب الإصابة بالأنيميا، وهي المشكلة الشائعة بين الكثير من الحوامل، فالحامل تحتاج إلى الحديد يومياً بكمية تُراوِح بين 30 إلى 60 مليغراماً.

- العلاقة بين تناول الكافيين وموت الأجنة:
لا علاقة بينهما، بل يمكن تناول الكمّيات المعتدلة من الكافيين كجزء من الوجبة الغذائية، ولكنّ استهلاك كميات كبيرة منه أثناء الحمل قد يؤثر في الجهاز التنفسي للجنين، ويجعله غير قادر على توفير الأوكسجين اللازم للتنفّس الطبيعيّ.

اقرأ أيضا::

• معلومات لاول مرة المرأة الحامل ، كل ما تحتاج أن تعرفه المرأة الحامل

• كلام علمي تغذية الحامل :طعام الحامل في أسابيع الحمل الأخيرة , الحمل والامومة

• معلومات مفيدة طريقة نوم المرأة الحامل , هل تؤثر طريقة نوم المرأة الحامل على الجنين

• معلومة صحية المرأه الحامل والاطعمة الهامة 4 , صحة المرأة الحامل

• نصيحة جامدة رشاقة المراة الحامل , زيادة الوزن عند المرأة الحامل

المصدر: منتدي صور حب

---

;ghl ugld ;g lh dil hglvHm hgphlg < lug,lhj jil