معلومة جديدة فوائد اللعب في الهواء الطلق للاطفال , الفائدة الصحية للعب الاطفال فى الاماكن المفتوحة

[حلوة دلوعه]

فوائد , اللعب , الهواء , الطلق , للاطفال , الفائدة , الصحية , للعب , الاطفال , الاماكن , المفتوحة

معلومة جديدة فوائد اللعب في الهواء الطلق للاطفال , الفائدة الصحية للعب الاطفال فى الاماكن المفتوحة

أحبائى ب العرب أقدم لكمممم :


ما هي فوائد اللعب في الهواء الطلق للاطفال و للبنات

يُمثل لعب الأطفال في الأماكن المفتوحة مصدر سعادة حقيقية لهم. كما أنه يعود عليهم بفائدة صحية كبيرة. إذ أوضحت الجمعية الألمانية لطب الأطفال والمراهقين في برلين أنّ أشعة الشمس تؤثر إيجابياً في مستوى فيتامين د في جسم الإنسان. علماً أنّ هذا الفيتامين يبلغ أدنى مستوياته بعد انتهاء فصل الشتاء.

وتؤكد الجمعية الألمانية على ضرورة تعرض الأطفال لأشعة الشمس مرتين أسبوعياً لمدة نصف ساعة بين الساعة 10:00 صباحاً و15:00 عصراً، من دون تغطية رؤوسهم وأذرعتهم وسيقانهم، لكن مع الحرص على تجنب إصابتهم بضربة شمس.

يذكر أنّ ممارسة أنشطة حركية تحت أشعة الشمس، تُسهم في إمداد الجسم بـ فيتامين د الذي يلعب دوراً كبيراً في بناء كتلة العظام، خصوصاً لدى الأطفال، فمتانة العظام تقي من الإصابة بهشاشة العظام في الكبر. أما إذا ندر تعرض الأطفال لأشعة الشمس، فتنصح الجمعية الألمانية حينئذٍ بإعطائهم مكملات غذائية محتوية على فيتامين د.

اقرأ أيضا::

• الاضرار الصحية للعب الاطفال , الدباديب وخلافه

• معلومة صحية جهاز تنقية الهواء من الغبار , تنقية الهواء لصحة الاطفال

• ملف صحي فوائد الركض في الهواء الطلق , الركض في الهواء الطلق

• معلومة مهمة الفائدة الصحية للقصعين ، اهمية الميرمية

• معلومات تخض لعب الاطفال ، اللعب فى الهواء

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lm []d]m t,hz] hgguf td hgi,hx hg'gr ggh'thg < hgthz]m hgwpdm gguf hgh'thg tn hghlh;k hgltj,pm hgguf hgi,hx hg'gr ggh'thg hgthz]m hgwpdm gguf hgh'thg hghlh;k