LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||
| |||
معلومات طبية 19 وسيله لولاده يسيره . 19 وسيله لولاده يسيره. بسم الله الرحمن الرحيم 19 وسيله لولاده يسيره . 19 وسيله لولاده يسيره. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته للحصول على مخاض سريع ويسير يجب اتباع الوسائل التالية 1- كوني نشطة - مع موعد وصول الطفل ، أو تأخر وصوله ، فإن مشية متأنية يومياً حول البيت وبضع حركه هن وهناك من شأنها تشجيع الطفل على الإلتحام وهذا بدوره يحفز بدء المخاض 2- عليك بشرب شاي ورق التوت ليس المطلوب الإكثار منه ، وإنما كوباً منه يومياً خلال الأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل هو كاف في هذه المرحلة ، من أجل انسجام أفضل للرحم وكما أنه مفيد لتقلصات وانقبا ضات أكثر فعالية . 3- تناولي أطعمه بالتوابل (الكاري ) الأطعمة الحريفة مفيدة جداً عندما تتأخر الولادة عن موعدها ، لأن هذه الأطعمة تحفز المعدة والأمعاء وبدوره يساعد على تحفيز بدء المخاض مع أنه ليعرف سبب ذلك بالدقة . 4- الجماع يفيد فالحيوانات المنوية تساعد لاحتوائها على هرمون البروستاغلادين الطبيعي. والمعروف أن المستشفيات تعطي الحامل هرمون البر وستا غلان دين الصناعي كوسيلة مساعدة على بدء المخاض. 5- عليك ببمارسة تمارين اليوغا خلال المراحل المبكرة للمخاض جلوس فوق قاعدة القدمين يساعد على إرخاء منطقة الحوض . 6- اعتمدي على الجاذبية الأرضية مع بداية مرحلة المخاض ، فإن استقامة الجسم مع بعض الحركة هنا وهناك يساعد على تشجيع ثبات رأس الطفل للأسفل بل ويساعد على الضغط على عنق الرحم 7- أضواء خافتة غالباً ما يتم التقليل من شأن وأهمية المزايا و الأثار النفسية التي تنجم عن رقة الأضواء الخافتة والسكون الذي يمنحه جو الإضاءة الناعمة . آثارها تمتد إلى الطفل الذي يستعد للخروج إلى عالمه الجديد . فهو يريد جواً من الإسترخاء والتأمل قبل أن تبدأ هرمونات الولادة بالعمل على تحفيز المخاض 8- جو من الإسترخاء وسط الماء ليس بالضرورة حوض الولادة ، ولكن حوض ماء دافئ أو حتى تحت الرشاش ، يساعد على تدفق الهرمونات والشعور بالحيوية والإنتعاش ،لان المطلوب هنا هو الشعور بالأمان والإسترخاء على تحفيز المخاض . 9- كوني مع من يقدم الرعاية إن وجود شريك حياتك أو مرافق معك خلال الولادة هو مسألة حيوية ولها آثارها الإيجابية والنفسية التي لا يمكن التقليل من شأنها ، بل ربما أن من بين إيجا بياتها هو تجنب الحاجة لجراحة قيصرية أو لأية مسكنات ألم . 10- أعدي خطة للولادة بضع عبارات لها فوائدها ، فقد تسجلين في ملاحظات الخطة ( أريد دعما نفسياً وعاطفياً من ممرضة التوليد ) وهذه عبارة سينظر إليها الفريق الطبي نظرة جادة ويضعها في اعتباره . 11 -لتكن حلمات الثديين متفزة ها أنت مع شريك حياتك لوحدكما ، وهذه فرصة لتدليك ومسح الحلمات مما يحفز على إ طلاق هرمون الأوكسيتوسين وبالتالي تعجيل المخاض . 12- تأملات وخيالات تبعد عنك الآلام قد تواجهين حالة من الألم تضغط عليكي وتجعلك متوجسة ومضطربة وهذا يسبب عدم إرخاء الجسم وما معناه ارتخاء المهبل وفتحة عنق الرحم استعدادا للولادة . وقد أظهرت الأبحاث أن التنويم المغناطيسي له مفعول جيد في تخفيف الآلام التي لا يمكن تخفيفها عن طريق أفضل مسكنات الألم ، بما في ذلك عقار البيثدين القوي المفعول .إن هذه التأملات والتخيلات أو حتى التنويم المغناطيسي ، تجعل الذهن يبتعد عن التوتر والخوف الذي تسببه الآلام ، بل وإن بعضهن قادرات على جعل أنفسهن تحت تأثير جو من التأمل والتخيل والسكون الذهني الذي من شانه إبعاد الآلام كلية . 13 - عليك بعلاجات عشبية نوصيك بأربع قطرات من كل من عصارة عشبة الكرمة ( للمساعدة على توسعة عنق الرحم ) وورق التوت ( لتحفيز التقلصات والإنقباضات ) .. أضيفي الخلطة إلى ملعقة من الماء . 14- حاسة الشم لها مفعولها خلال المخاض ، هناك فائدة من استعمال زيوت العطورات التي لها مفعول العلاج غير أنه من غير الموصى به استخدامها طوال فترة الحمل . بالنظر لتركيزها وقوتها ، ولكن مع بدء المخاض فإن منافع زيوت العطورات لا يمكن التقليل من دورها . دعي بضع قطرات من زيوت العطورات تتبخر حرارياً أو ربما وضعيتها في وعاء به ماء حار . هذه الزيوت تعطيك تعطيك شعوراً بالاسترخاء تماثل الإحساس الذي تشعرين به عند التدليك وهو علاج مثالي في حالة الحاجة لوسيلة لتشجيع وتحفيز المزيد من الإنقباضات والتقلصات ، ولعلاج مشكلة عدم توسع الفتحات . ومن المهم تلقي المشورة العلاج المثالي خلال فترة الحمل. 15- أماكن التحسس الهامة . يركز أخصائيو العلاج الطبيعي والعلاج بالإبر الصينية على تحديد مناطق كعب ا القدم من شأنها تحفز المخاض .أطلبي مساعدة الأخصائى لوضع علامات على هذه الأماكن ومن ثم يستعين بها شريك حياتك عندما يحين موعد المخاض والولادة . 16- اعتمدي على أسلوب التنفس إنه أسلوب له تقنياته والتي تفيد خلال وجودك على سرير المخاض . أسلوب التنفس هذا يعتمد على التركيز الذهني على حركة التنفس 17- استرخاء من خلال إصدار الأصوات ترنيمة أم تنهيدة متأنية تفيدك خلال المخاض وضعي في اعتبارك أن الصراخ والنحيب إنما يزيدك توتراً ويجهد نفسك . وقد تبين أن أصوات الترنيمات والتنهيدات الجميلة لها أثرها المباشر على المهبل ومنطقة الحوض . 18-لاتبدأي بالدفع قبل أن تكوني مستعدة إذا شعرت بأنك غير جاهزة للدفع كنتيجة لعدم توسع الفتحة ، عليك بإصدار تنهيدة مع إطلاق النفس إلى الخارج . إن عملية دفع ضاغطة على عنق الرحم وأن يكون متسعاً ، إنما يسبب تورماً في عنق الرحم بل وهو يؤخر عملية الولادة . 19- تجنبي الذعر إذا ما تباطأت الأمور مع نهاية المرحلة الأولى بالرغم من أن أسفل جسمك قد توسع بالكامل مع عدم رغبة للدفع ، فإن هذا كله يعني إن جسمك أصبح مرهقاً ويحتاج راحة قصيرة قبل استعادة الطاقة التي يحتاجها لدفع الطفل نهائياً إلى الخارج . قد تحتاجين هناك استراحة 10 - 20 دقيقة بانتظار عودة الدفع . منقووووووووووول اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب lug,lhj 'fdm 19 ,sdgi g,gh]i dsdvi > dsdvi> |
الكلمات الدليلية (Tags) |
وسيله, لولاده, يسيره, وسيله, لولاده, يسيره |
| |