معلومات حلوة نصائح لكى ايتها الحامل , نصائح يجب اتباعها

[حورية فرغلي]

نصائح , ايتها , الحامل , نصائح , اتباعها

معلومات حلوة نصائح لكى ايتها الحامل , نصائح يجب اتباعها

نصائح لكى ايتها الحامل , نصائح يجب اتباعها
السلام عليكم
اليوم جيبا موضوع مهم جدا لكل حامل



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

1- اختبار الحمل هو التأكيد الوحيد على وجود الحمل في حالة غياب الدورة الشهرية وليست الأقاويل والخبرات الشخصية لتشخيص الحمل


2- المتابعة الطبية أثناء الحمل وهي ضرورية للأم والجنين واحرصي على اختيار الطبيبة الماهرة والتي ترتاحي لها نفسيا لأن العامل النفسي ضروريا بين الطبيبة ولكي


3-أعراض الحمل غالبا تكون مزعجة وتكون لمدة 3أشهر الأولى من الحمل ولكن تتحسن الأمور بعد مرورها


4-ممنوع تناول أي أدوية الا باستشارة الطبيب مهما كانت لأنها تضر بالجنين


5-لا مانع من ممارسة العمل الغير الشاق بدون جهد شديد للجسم


6-الحالة النفسية غالبا ماتكون عند الحامل غير مستقرة بسبب التغيرات الهرمونية فلذا يجب ان تبتعد الحامل عن الحزن والاكتئاب


7-الرياضة أثناء الحمل لهل فوائد كثيرة فهي تقلل من آلام الظهر والامساك وتسهيل الولادة لكن بالابتعاد عن الرياضة العنيدة


8-السباحة مفيدة هي نوع من أنواع الولادة ولكن يجب الابتعاد من المياه المتحركة والامواج لأنها مضرة للحامل وكذلك الابتعاد عن الغطس فهو ممنوع تماما اثناء الحمل


9-الملابس الواسعة والفضفاضة احرصي عليها حتي تحسي بالراحة ولا تسبب الضغط على الجنين


10-لا تنفعلي سريعا يمكنكي الوصول الى ما ترغبين بالهداوة

اقرأ أيضا::

• معلومات حلوة نصائح لتعليم الطفل , نصائح

• نصيحة مفيدة نصائح للمرأة الحامل ، أهم 10 نصائح طبية للمرأة الحامل

• اهم معلومات جديدة نصائح يجب اتباعها للتغلب على المشاكل

• معلومة غذائية نصائح للحامل ، نصائح تهم الحامل

• نصائح مفيدة احذر ايها الاب احذري ايتها الام

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj pg,m kwhzp g;n hdjih hgphlg < d[f hjfhuih hdjih hgphlg