اجدد معلومات تهمك ساعدى طفلك على النوم , إختاري توقيت نوم واقعياً لطفلك

[جميلة الجميلات]

ساعدى , طفلك , النوم , إختاري , توقيت , واقعياً , لطفلك

اجدد معلومات تهمك ساعدى طفلك على النوم , إختاري توقيت نوم واقعياً لطفلك

ساعدى طفلك على النوم , إختاري توقيت نوم واقعياً لطفلك

هلااااا وغلا اعزائى

اعضاء العرب

اليوم جبت لكم

ساعدى طفلك على النوم





يكون من الصعب وضع طفل نشيط في السرير، وتنظيم نومه في وقت مبكر من دون الحاجة إلى الخضوع للمناوشات والصراخ والبكاء...لكن معظم الأطفال سيتجاوبون مع روتين ثابت صمم لمساعدتهم على النوم.

إليك سيدتي بعض الخطوات لتنظيم نوم طفلك:

أولاً: إختاري توقيت نوم واقعياً لطفلك.

ثانياً: أبقي الطفل مشغولاً أثناء النهار.

ثالثاً: عدلي مواعيد الغفوة في النهار وقلّصي فترتها إذا شعرتِ أن الطفل ينام متأخراً جداً في الليل.

رابعاً: إذا كان الطفل لا ينام خلال النهار يفضل أن تحافظي على وقت للهدوء خلال اليوم وتحديدًا في فترات ما بعد الظهر.

خامساً: لا تغيّري حدود التربية المفروضة. قد يتوسل بعض الأطفال لقضاء ساعة إضافية أمام التلفاز، أو لقراءة قصة أخرى أو تناول طبق آخر. حددي الأمور التي ستنجزانها مسبقاً كي لا تغيري رأيك لاحقاً أو تتنازلي.

سادساً: إبدأي روتين ما قبل النوم، وخذي وقتك في التحضير لهذه الفترة تدريجياً لتصلي إلى مرحلة وضع الطفل في سريره.

سابعاً: إصنعي بيئة مناسبة وملائمة للنوم، واحرصي على أن ينام الطفل دوماً في غرفته على سريره.

ثامناً: كوني حنونة ولطيفة مع الطفل، واحضنيه قبليه.

تاسعاً: إتركي باب غرفة الطفل مفتوحاً وكذلك باب غرفتك ليشعر الطفل بالأمان وبأنه يستطيع أن يلجأ اليك متى شعر بالخوف.

عاشراً: إذكري للطفل بوضوح أين ستكونين وماذا ستفعلين.

اقرأ أيضا::

• اجدد معلومات تهمك كيفية زيادة ذكاء طفلك , هام لذكاء طفلك

• اجدد معلومات تهمك النوم , كل اسرار النوم

• اجدد معلومات تهمك كيف تعالجين رفض طفلك للدواء

• اجدد معلومات تهمك مؤشرات تخبرك بكفاية اللبن لطفلك ، كيف تعرفين ان طفلك شبع من الرضاعة ، انتبهي ايتها ال

• اجدد معلومات تهمك قلة النوم تدمر العقل - دراسة تكشف أن قلة النوم تضر بالعقل

المصدر: منتدي صور حب

---

h[]] lug,lhj jil; shu]n 'tg; ugn hgk,l < Yojhvd j,rdj k,l ,hrudhW g'tg; 'tg; hgk,l Yojhvd j,rdj ,hrudhW