معلومة غذائية دراسات وزن المرأه خلال الحمل , وزن المرأه خلال فترة حملها

[الاميرة ديانا]

دراسات , المرأه , خلال , الحمل , المرأه , خلال , فترة , حملها

معلومة غذائية دراسات وزن المرأه خلال الحمل , وزن المرأه خلال فترة حملها

دراسات وزن المرأه خلال الحمل , وزن المرأه خلال فترة حملها

موضوع مهم جدااااا لكل حامل ارجو الافادة منه


يرجى الملاحظه ان هذه الأرقام متوسط اعداد كبيرة من النساء إذا كان زيادة الوزن مختلف عندك فلا داعي للقلق
المرحلة الاولى: ثلاث شهورالاولى (1-13 اسبوع )
يجب على المرأه الحامل ان تحاول قدر المستطاع على الحفاظ على وزنها بهذه الشهور الأولى خصوصا الشهر الاول والثاني.
المرحلة الاولى: الزيادة هي 0.5 kg نص كيلوغرام كل شهر حوالي 1.5 ك.غ طول هذه الفتره
من الممكن ان الحامل تخسر وزن قليل في الشهر الاول والثاني بسبب غثيان الصباح وتغير الهرمونات بشكر ملحوظ
=====
المرحلة الثانية: الشهر الرابع الى السادس (14-26 اسبوع )
في هذه المرحلة الثانية يزيد نسبة الوزن بشكل ملحوظ خصوصا بالشهر السادس.
المرحلة الثاني: الزيادة هي 0.5 kg نص كيلوغرام كل اسبوع حوالي 6.5 ك.غ طول هذه الفتره
=====
المرحلة الثالث: الشهر السابع الى التاسع (27-40 اسبوع )
المرحلة الثاني: الزيادة هي 0.5 kg نص كيلوغرام واقل كل اسبوع حوالي 6.00 ك.غ طول هذه الفتره
========
إجمالي زيادة الوزن الطبيعية هي تترواح بين 8 ك.غ الى 14 ك.غ ...
إذا الى اين يتوزع الوزن عند الحامل؟؟
- نمو عضلات الأم الحامل والمواد الغذائية التي تزيدها قوة 3.5 ك.غ
- الزيادة في سوائل الجسم 1.8 ك.غ
- الزيادة في نسبة الدم من 1.4 الى 1.8 ك.غ
- الزيادة حجم الثدي من 0.5 الى 0.9 ك.غ
- تضخم الرحم 0.9 ك.غ
- السائل الامنيوسي 0.9 ك.غ
- حجم المشيمه 0.7 ك.غ
- الطفل من 2.4 الى 4.0 ك.غ
المجموع 11.6 ك.غ الى 13.9
هذه هي الدراسة الأخيرة للجامعة الأمريكية قسم النساء والولاده

اقرأ أيضا::

• معلومة مهمة احذري تناول الفستق خلال فترة الحمل

• معلومة مهمة الأطعمة الممنوعة خلال فترة الحمل , االطعمه الممنوعه

• معلومة صحيه دراسات وزن المرأه خلال الحمل ، وزن المرأه خلال فترة حملها

• اهم معلومات غذائية قبعة المهد حساسية تظهر على الجلد خلال الأسابيع الستة الأولى من العمر وتزول خلال فترة

• معلومات طبية اهية العناية الفم والاسنان خلال الحمل - اهمية العناية بالاسنان خلال فترة الحمل

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lm y`hzdm ]vhshj ,.k hglvHi oghg hgplg < tjvm plgih hglvHi