صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

معلومات تهمك اكل النفساء , النفاس وفترة الدورة

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 8,069
افتراضي معلومات تهمك اكل النفساء , النفاس وفترة الدورة




معلومات تهمك
 اكل النفساء النفاس وفترة الدورةمعلومات تهمك
 اكل النفساء النفاس وفترة الدورةمعلومات تهمك
 اكل النفساء النفاس وفترة الدورةمعلومات تهمك
 اكل النفساء النفاس وفترة الدورة



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعضاء الكرام تحياتى
جايبلكم اليوم اكل النفساء


أحذري هذه الأشياء قبل فوات الاوان في النفاس وفترة الدورة


الموضوع ترى بسيط جدا وسببه هو الأهمال مع مرور الوقت.
على اي نفساء او كل وحده في كل مره تجيها الدورة تنتبه لبعض الأمور وراح تلاحظ تغيير بدون وصفات وخلطات وغيرها.

1- أهتمي باكلك.عندنا بالسعودية ننصح الوحدة تاكل مطازيز او مرقوق وتظيف له حلب حب وشوي فلفل أسود مع لحم غنم.اذا ماتقدرين سوي قرص من القمح الكامل وحطي معاه حلب مطحون.
2-أنصحكن تتناولن الدخن وهو معروف بالسعودية طبعا.او الرز الحساوي.
3-أشربي الحليب الطازج 3 مرات باليوم وحطي معاه حلب او زنجبيل او فلفل أسود او يانسون او قرفة.
4-لا تشربين سوائل غير الحليب او مغلي الحلبة او اليانسون وبكميات بسيطة.اشربي ماء اذا عطشتي بس وافضل ماتشربين ماء وتعوضينه بالحليب او الحلب او اليانسون.والحذر الحذر من العصاير لا الطبيعية ولا الجاهزة.وابتعدي عن كل شي بارد.
5-لاتتناولن فواكه وقت النفاس او الدورة ابدا ابدا.
6-لا تجلسين في مكان بارد.يعني تجنبي المكيف قد ماتستطيعين.
7-البسي دائما بجامه داخلية وجوارب في قدميك ولا تمشين حافيه ابد ابدا.
8-أستخدمي الماء والملح لشلطف وتنظيف منطقة المهبل.
9-أمشي بدون أجهاد لنفسك لان المشي يساعد على تنظيف الرحم بسرعة.
10-أرضعي رضاعة طبيعية لانها تساعد على رجوع الرحم لوضعه الطبيعي.
11-تناولي التمر مع بعض حبات الرشاد لانها تنظف الرحم.شيلي النوى وقلبي التمر مع الرشاد بعد ماتضيفين شوي سمن او زبده.
12-لاتحطين عطورات واكتفي بالنظافة ويستحسن عدم غسل الشعر الا عند الضرورة واكتفي بغسل الجسم.


اقرأ أيضا::


lug,lhj jil; h;g hgktshx < hgkths ,tjvm hg],vm hgkths ,tjvm



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
النفساء, النفاس, وفترة, الدورة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


معلومات تهمك اكل النفساء , النفاس وفترة الدورة

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 06:46 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO