LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||
| |||
نصائح مهمة نصائح هامة عن أمساك الحمل , الامساك فى الحمل وعلاجة نصائح هامة عن أمساك الحمل , الامساك فى الحمل وعلاجة أخواتى فى اليكم موضوع مهم عن الامساك للحوامل يارب يفيدكم ويعجبكم ..... كثيرا ما تصاب الحوامل بالإمساك ( Constipation ) أثناء الحمل، وهذا يحصل بسبب ضغط الرحم على الأمعاء من جهة، وكسل الأمعاء على أثر التغيرات الهورمونية التي تحصل في الجسم في أثناء الحمل، من جهة أخرى . من أجل تفادي الإمساك خلال الحمل أنصحك سيدتي بما يلي : • واظبي على ممارسة الرياضة البدنية والسير والحركة اليومية . • اشربي كوبا أو كوبين من الماء البارد، أو الفاتر، عند الاستيقاظ في الصباح ولا مانع من إضافة قليل من عصير الليمون إلى الماء . • تناولي بعض الفاكهة قبل النوم مساء لأنها نافعة وتزيد المواد البرازية وتحتوي على مختلف الحوامض والسكر والأملاح التي تلين المعدة، ومن بينها المربيات والدبس والمشمش والخوخ المجفف وقمر الدين المذوب . وللخوخ شهرة خاصة كملين مضمون . • واظبي على كل أنواع الخضار والفاكهة الطازجة نيئة ومطبوخة بكثرة خلال النهار، مثل البرتقال والتفاح والخس، إذ إنها تساعد على تنشيط وظيفة الأمعاء . • واظبي على إتباع عادة دخول المرحاض يوميا، وفي وقت معين . وأفضل وقت لذلك هو بعد طعام الصباح . • وإذا لم تنفع كل الوسائل السابقة في تفادي الإمساك، فلا مانع من تناول حبة أو حبتين مساء قبل النوم من دواء الكوركتول ( correctol ) أو دواء دولكولاكس( Dulcolax ) أو مقدار ملعقة كبيرة من حليب المانيزا . اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب kwhzp lilm ihlm uk Hlsh; hgplg < hghlsh; tn ,ugh[m ihlm Hlsh; |
الكلمات الدليلية (Tags) |
نصائح, هامة, أمساك, الحمل, الامساك, الحمل, وعلاجة |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |