صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

نصائح مهمة نصائح هامة عن أمساك الحمل , الامساك فى الحمل وعلاجة

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 7,952
افتراضي نصائح مهمة نصائح هامة عن أمساك الحمل , الامساك فى الحمل وعلاجة




نصائح مهمة نصائح هامة عن أمساك الحمل الامساك فى الحمل وعلاجةنصائح مهمة نصائح هامة عن أمساك الحمل الامساك فى الحمل وعلاجةنصائح مهمة نصائح هامة عن أمساك الحمل الامساك فى الحمل وعلاجةنصائح مهمة نصائح هامة عن أمساك الحمل الامساك فى الحمل وعلاجة



نصائح هامة عن أمساك الحمل , الامساك فى الحمل وعلاجة


أخواتى فى اليكم موضوع مهم عن الامساك للحوامل يارب يفيدكم ويعجبكم .....




كثيرا ما تصاب الحوامل بالإمساك ( Constipation ) أثناء الحمل، وهذا يحصل بسبب ضغط الرحم على الأمعاء من جهة، وكسل الأمعاء على أثر التغيرات الهورمونية التي تحصل في الجسم في أثناء الحمل، من جهة أخرى .

من أجل تفادي الإمساك خلال الحمل أنصحك سيدتي بما يلي :
• واظبي على ممارسة الرياضة البدنية والسير والحركة اليومية .
• اشربي كوبا أو كوبين من الماء البارد، أو الفاتر، عند الاستيقاظ في الصباح ولا مانع من إضافة قليل من عصير الليمون إلى الماء .
• تناولي بعض الفاكهة قبل النوم مساء لأنها نافعة وتزيد المواد البرازية وتحتوي على مختلف الحوامض والسكر والأملاح التي تلين المعدة، ومن بينها المربيات والدبس والمشمش والخوخ المجفف وقمر الدين المذوب . وللخوخ شهرة خاصة كملين مضمون .
• واظبي على كل أنواع الخضار والفاكهة الطازجة نيئة ومطبوخة بكثرة خلال النهار، مثل البرتقال والتفاح والخس، إذ إنها تساعد على تنشيط وظيفة الأمعاء .

• واظبي على إتباع عادة دخول المرحاض يوميا، وفي وقت معين . وأفضل وقت لذلك هو بعد طعام الصباح .
• وإذا لم تنفع كل الوسائل السابقة في تفادي الإمساك، فلا مانع من تناول حبة أو حبتين مساء قبل النوم من دواء الكوركتول ( correctol ) أو دواء دولكولاكس( Dulcolax ) أو مقدار ملعقة كبيرة من حليب المانيزا .


اقرأ أيضا::


kwhzp lilm ihlm uk Hlsh; hgplg < hghlsh; tn ,ugh[m ihlm Hlsh;



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
نصائح, هامة, أمساك, الحمل, الامساك, الحمل, وعلاجة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


نصائح مهمة نصائح هامة عن أمساك الحمل , الامساك فى الحمل وعلاجة

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 10:23 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO