نصيحة طبية الاعراض التي تمرين بها قبل نزول الدوره الشهريه

[حسناء الغرام]

الاعراض , التي , تمرين , نزول , الدوره , الشهريه

نصيحة طبية الاعراض التي تمرين بها قبل نزول الدوره الشهريه

·يا هلا باحلى اعضاء ...كيفكم ان شاء الله تكونوا بالف خير

متلازمة أعراض قبل الدورة



* متلازمة أعراض ما قبل الدورة:
- حتى الآن لا يوجد سبب لحدوث هذه الأعراض وهي تحدث في السيدات اللاتي يحدث لهن تبويض طبيعي منتظم ونسبة حدوثها تكون عالية ما بين 20 - 40 سنة من العمر.


- أعراض هذه المتلازمة:
تحدث هذه الاعراض غالباً في النصف الثاني من الدورة الشهرية.

-

- أعراض جسمانية:
- صداع.
- آلام في الظهر.
- تقلصات بالبطن.
- إحساس بالامتلاء والانتفاخ بالبطن.
- تورم القدمين واليدين.
- تقلصات بالعضلات.
- تعب وتضخم بالثديين.
- زيادة بالوزن.
- زيادة كمية حب الشباب بالوجه.
- اضطرابات القولون (إسهال - إمساك).
- آلام بالدورة الشهرية

- أعراض نفسية:
قلق - توتر - اكتئاب - عصبية - عدم التركيز - عدم الحكم أو التقدير علي الأشياء - تغيرات في الإحساس الحسي - الإحساس بالخوف.

- علاج هذه الأعراض وطرق الوقاية:
- غذاء صحي جيد متوازنة يحتوي على: فيتامين ب6 - كالسيوم - ماغنسيوم.
- بعض الأدوية التي تمنع إفراز البروستاجلانتين مثل الأسبرين والبروفين لتقليل الآلام المصاحبة لهذه الأعراض.
- مدرات البول للسيدات التي اكتسبن زيادة في الوزن نتيجة تخزين السوائل بالجسم.
- بعض المهدئات.
- العلاج بالهرمونات، لكن لم يثبت فاعليته حتى الآن من الممكن أن يزيد أو يقلل من هذه الأعراض.

- الأعراض الجانبية للمتلازمة:
مع معرفة الأسباب الرئيسية لها ومعرفة طرق الوقاية منها والاهتمام بالصحة العامة والابتعاد عن الانفعال …
لا يسبب المرض أية مشاكل جانبية بالنسبة لك …

اقرأ أيضا::

• اهم معلومات طبية الدوره الشهريه واثرها علي البشره

• معلومات مذهلة اسباب الانتفاخ تحت الابط اثناء نزول الدوره الشهريه

• اهم معلومات غذائية وصفات مشاكل الآم الدوره الشهريه ، علاج الآم الدوره الشهريه

• ازاي افسر الحلم ده تفسير حلم نزول الدوره الشهريه ، تفسير رؤية نزول الدوره الشهريه فى الحلم و المنام

المصدر: منتدي صور حب

---

kwdpm 'fdm hghuvhq hgjd jlvdk fih rfg k.,g hg],vi hgaivdi hgjd jlvdk k.,g hg],vi