معلومات غذائية جفاف جسم الحامل , الحمل ومشاكل الجلد

حورية فرغلي · #1

· ·يا هلا باحلى اعضاء ...كيفكم ان شاء الله تكونوا بالف خير ·جايبلكم اليومجفاف جسم الحامل ·يا رب يعجبكم

ترتفع خلال الحمل نسبة الهرمونات الأنثوية في الدم مما يحدث تغيرات عديدة في الجسم عامة وفي الجلد خاصة.
معظم الحوامل يشعرن بأن جلدهن أصبح أكثر إشراقاً ونضارة ونعومة، كما تزداد غزارة الشعر عندهن ويقل تساقطه ويزداد لمعانه، وتنمو الأظفار بشكل أسرع من ذي قبل.
وخلال الحمل تنشط الدورة الدموية فيزيد العرق عند المرأة، وتنشط الخلايا الملونة للجلد، ويزيد إفرازها لمادة الميلانين، وبخاصة عند السمراوات، فيظهر خط بني أو أسود اللون في منتصف البطن ويزداد لون حلمة الثدي أو النهد قتاماً وربما ظهر الكلف على الخدين والجبهة والأنف.
ومع أن جلد الحامل يميل إلى الجفاف بشكل عام، فإن الإفرازات الدهنية في الوجه والصدر والظهر قد تزداد عند بعض الحوامل مما يفسر تفاقم حب الشباب لديهن خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
وتخف وطأة الإكزيما والصدفية خلال الحمل عادة لكنها تزداد سوءاً أحياناً عند البعض.
ومع كبر حجم الجنين يكبر بطن المرأة، مما يحدث شداً على الجلد، الأمر الذي يفسر ظهور تشققات في جلد البطن وجوانبه.
وينتج عن تأثر الأوعية الدموية بهرمونات الحمل ظهور بقع حمراء وشعيرات دموية عنكبوتية الشكل في أي مكان من الجلد.
ويرافق التقدم في الحمل زيادة في الضغط على الأوعية الدموية مما يفسر ظهور الدوالي المزعج على الأرجل وكذلك ظهور البواسير أو تفاقمها عند بعض النساء.
وتعد الحكة من أكثر الأعراض إزعاجاً للمرأة الحامل. فإذا كان سببها جفاف الجلد سهل علاجها باستخدام حمامات الزيت والمراهم والسوائل المرطبة عدة مرات في اليوم.
أما إذا استعصى علاج الحكة فتجدر استشارة الطبيب في هذا الخصوص.
نصائح للمرأة الحامل:
1- أكثري من الاستحمام لتبريد الجسم والسيطرة على العرق باستخدام المستحضرات المضادة له، ولتكن ملابسك خفيفة وفضفاضة مريحة.
2- دلكي البطن ومناطق التشقق يومياً بالمراهم والسوائل المرطبة moisturizers فهذا يمنحك شعوراً بالراحة ولكنه مع الأسف لا يمنع التشقق الذي لا يمكن تجنبه. هذه التشققات تخف تدريجياً بعد الولادة ولكنها لا تختفي بشكل تام.
3- تجنبي التعرض الزائد لأشعة الشمس التي تزيد من شدة الكلف خلال الحمل.
4- حاربي جفاف الجلد باستعمال الصابون الدهني أو الزيتي وادلكي الجلد بالزيت بعد الحمام مباشرة واستعملي مرطبات الجلد، وبخاصة على الأطراف.
5- لا تقلقي من تفاقم حب الشباب فهذا أمر مؤقت يزول تدريجياً في الأشهر الأولى من الحمل ويختفي تماماً كما يختفي قيء الحمل.
6- لا تقلقي من تساقط الشعر بعد الولادة بحوالي شهرين أو ثلاثة فهذا أمر طبيعي وما عليك سوى استعمال أنواع الشامبو الخفيف وتمشيط الشعر برفق.
تجنبي استعمال الفراشي الخشنة والأمشاط ذات الأسنان الحادة، وثقي بأن الشعر سيعود إلى طبيعته بعد فترة قصيرة.

الجزء(1)
........................
الدكتورة ترف الفتيّح: لكل (وجه) طريقة للتنظيف والعناية!
استعمال الماء والصابون لتنظيف الجلد الجاف قد يسلبه ما تبقى من مواده الزيتية الطبيعية ويفقده رطوبته فيزداد جفافه

* يا دكتورة...ما هي الطريقة الصحيحة لتنظيف الوجه، هل يكون ذلك باستخدام الماء والصابون، أم أن الكريمات والسوائل المنظفة هي الأفضل؟..
هذه الأسئلة وغيرها غالباً ما يطرحها معظم الفتيات والنساء، إلا أن أطباء الجلدية يؤكدون دائماً أنه لا توجد طريقة واحدة تناسب الجميع, بل طرق متعددة تعتمد على نوع الجلد والبيئة التي نعيش فيها, ونوع مستحضر التجميل المستخدم.
وفي هذا الصدد يؤكد الدكتور مروان أسعد أن الماء والصابون يساعدان في تنظيف الوجه بشكل جيد لأنهما يزيلان الأوساخ والبكتيريا والعرق والجلد الميت بفعالية.
وتضيف د.ترف الفتيّح أن أنواع البشرة المختلفة تتطلب أنواعاً مختلفة من الصابون, فاستعمال الماء والصابون لتنظيف الجلد الجاف يسلبه ما تبقى فيه من مواد زيتية طبيعية, ويفقده رطوبته فيزداد جفافه.
اما اذا كان الجلد دهنياً فتنظيفه بالكريمات والسوائل المنظفة يبقي على دهنيته.
وإذا كان مستحضر التجميل زيتي الأساس Waterproof Makeup فانه لا يذوب في الماء, وبالتالي تكون إزالته أسهل باستعمال الكريمات والسوائل المختلفة.
* ما هو أفضل صابون للوجه؟
- لا شك أن الهدف من استعمال الصابون هو تنظيف الجلد، ومعظم أنواع الصابون قادرة على القيام بذلك بفعالية.
ويعتمد استعمال الصابون على الخبرة الشخصية إلا إذا نصح الطبيب باستخدام نوع معين للتخلص من مشكلة جدية ما.
ويؤدي نوع الجلد دوراً هاماً في اختيار الصابون المناسب ,فالصابون الخاص بالجلد الدهني الذي يفيد المصابين بحب الشباب قد يكون مجففاً للجلد.
وإذا كان الجلد دهنياً فمن الأفضل تجنب الصابون المرطب أو الزيتي.
وبالنسبة للصابون الشفاف الذي يكون عادة غالي الثمن, فإنه يحتوي على الكثير من الدهون بالإضافة إلى الجلسرين ,وهو ينفع ذوي الجلد الجاف الحساس, ولكن ينبغي على ذوي الجلد الدهني تجنبه.
كما انه لا فرق بين صابون الوجه السائل Liquid Facial Soap ولوح الصابونBar Soap , فكلاهما ينظف الجلد بالفاعلية نفسها.
* ماذا عن السوائل القابضة والمنعشة واللوسيون المنظف ؟
- ينسب مصنعو هذه المستحضرات الكثير من فعالية تنظيف الجلد والسيطرة على دهنيته إلى انكماش المسام وتضييقها وإزالة البقع وما إلى ذلك.
والواقع أن معظم هذه المستحضرات تقوم بإزالة الزيوت من على سطح الجلد وتعطي إحساساً بالبرودة والانتعاش ليس إلا.
فليس بمقدور أي من هذه المواد خفض إفرازات الغدد الدهنية, ولا يمكنه تقليص المسام بشكل دائم.
كل ما هنالك أن فتحات المسام تبدو أصغر حجماً لفترة بسيطة جداً نتيجة الالتهاب الذي تحدثه هذه المواد في البشرة حول المسام ,وهذا التحسن المؤقت لا يستحق كل هذا الجهد والمال.
وفي هذه المناسبة أود أن أنبه إلى انه عللى ذوي الجلد الجاف الحذر من استعمال هذه المستحضرات, وبشكل خاص تلك المحتوية على الكحول Alcohol وحمض الصفصاف Salicylic Acid والرزورسينول Resorcinol.
كما أن على ذوي الجلد الحساس والمصابين بالإكزيما تجنب هذه المواد.
* ما أفضل طريقة للعناية بالجلد الدهني ؟
- الطريقة السليمة لتنظيف البشرة الدهنية هي استعمال الصابون والماء, فكلاهما رخيص وفعّال وفي متناول الجميع.
وفي حالة رغبة المرأة في استعمال مستحضرات التجميل ذات الأساس الزيتي Waterproof Makeup فلا بأس باستعمال الكريم المنظف لإزالة المستحضر ,على أن تتبع ذلك بغسل الوجه بالماء والصابون.
وإذا تعذر استعمال الصابون لأي سبب من الأسباب، فبالإمكان الإفادة من سائل قابض للبشرةAstringent , أو فوط التنظيف الجاهزةCleansing Pads , فمعظمها يحتوي علي كحول يحلل الزيوت ويزيلها عن البشرة, ولكن على المرأة عدم المبالغة في استعمالها لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيج الجلد.
ويفضل استعمال مستحضرات التجميل ذات الأساس المائي Water- ****d Makeup والخالية من الزيوت Oil-Free Makeup عوضاً عن المستحضرات ذات الأساس الزيتي.
* كيف يمكن التأكد من خلو المستحضر من الزيوت؟
-يمكن التأكد من كون المستحضر خالياً من الزيوت بإحدى طريقتين : الأولى عن طريق وضع بضع قطرات من المستحضر على راحة اليد فإذا اختفت دون أن تترك طبقة لامعاً فان المستحضر خالٍ من الزيت.
أما إذا لم تجف بسرعة أو جفت وتركت طبقة لامعة كان المستحضر زيتياً.
والطريقة الثانية عن طريق رج الزجاجة وهو ما يوضح أن المستحضر في الغالب مائي وخالي من الزيت.
وبالنسبة لأحمر الخدود ومستحضرات تلوين الجفون ,فالأفضل أن تكون في صورة بودرة جافة.

معلومات غذائية جفاف جسم الحامل , الحمل ومشاكل الجلد

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

اهم معلومات غذائية الحمل في الشهر الرابع ، معلومات للمرأة الحامل

اهم معلومات جديدة علاج جفاف الجلد ؟

نصائح جامدة جفاف الجلد ؛ مشكلة جفاف الجلد ؛ علاج جفاف الجلد ؛ مرض جفاف الجلد ؛ اسباب جفاف الجلد

معلومة جديدة علاج جفاف الجلد - طريقة ابعاد جفاف الجلد

جفاف الجلد , مشكلة جفاف الجلد عند المرأة , علاج جفاف الجلد

معلومات غذائية جفاف جسم الحامل , الحمل ومشاكل الجلد