صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

انقاص الوزن بدون اي ريجيمات , طرق فعالة للتخسيس بدون تعب

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: May 2018
المشاركات: 13,700
افتراضي انقاص الوزن بدون اي ريجيمات , طرق فعالة للتخسيس بدون تعب




انقاص الوزن بدون اي ريجيمات طرق فعالة للتخسيس بدون تعب



1 - حاولى الا تتناولى الطعام بعد السابعه مساء بمعنى ان تتناولى وجبه العشاء فى تمام السابعه و لا تنامى مباشره بعد الاكل

2 - مارسى الرياضه و لو بشكل بسيط يوميا لتحرقى كمية الدهون الزائده فى جسمك
3 - اجعلى وجبتك تحتوى على العناصر الغذائيه الشامله و خصوصا الكربوهيدرات
4 - للنفسيه عامل كبير فى انقاص الوزن , فحاولى دائما الا تحبطى نفسك و اخبرى نفسك دائما ان لديك هدف و عليك الوصول اليه

5 - جربى نوعا جديدا من الرياضه كاليوغا مثلا لشهرتها الواسعه فى تهدئه النفس

6 - اكثرى من شرب الماء و قللى من شرب القهوه و المواد التى تحتوى على الكافيين ولا تتناولى الاسناكس فى المساء

7 تناولى قسط كاافى من النوم 8 ساعات بشكل يومى و اخلطى الليمون بالماء اثناء الشرب فهو مفيد لحرق دهون جسمك

انتظرى كل ما هو جديد عزيزتى رائده صبايا كافيه


اقرأ أيضا::


hkrhw hg,.k f],k hd vd[dlhj < 'vr tuhgm ggjosds juf hg,.k hkrhw f],k



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
للتخسيس, الوزن, انقاص, بدون, ريجيمات, فعالة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


انقاص الوزن بدون اي ريجيمات , طرق فعالة للتخسيس بدون تعب

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 09:51 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO