صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

رجيم الموز بالتفصيل , ريجيم الموز سر من اهم اسرار انقاص الوزن

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: May 2018
المشاركات: 13,700
افتراضي رجيم الموز بالتفصيل , ريجيم الموز سر من اهم اسرار انقاص الوزن






رجيم الموز بالتفصيل ريجيم الموز سر من اهم اسرار انقاص الوزن


يتميز بالموز بالعديد من الفوائد الصحية والتجميلية أيضاً، وذلك نظراً لإحتواءه على العديد من القيم الغذائية الهامة والمفيدة لصحة الجسم، ومن أهم فوائد الموز الصحية هو دوره في إنقاص الوزن وخسارة الدهون الزائدة بالجسم، وذلك لأن تناوله يساعد الجسم على إفراز هرمون “الكوليستوكينن” الذي يقوم بإرسال إشارة للجهاز العصبي لتنبيه الأمعاء بالشبع وكبح الشهية، كما ان للموز قدرة عالية علي منع امتصاص أنواع معينة من الكربوهيدرات والتي تساهم بشكل كبير في زيادة الوزن.

ريجيم الموز

يتركز ريجيم الموز في وجبة الإفطار بشكل خاص عن بقية الوجبات اليومية.

وجبة الإفطار:

كوب من الماء
ثمار من الموز “حتى يتم الشعور بالشبع”
كوب من الشاي أو الحليب، ويمنع شرب الكافيين

وجبة الغداء:

تناول أى وجبة متكاملة العناصر الغذائية، ولكن تمنع الدهون الغير صحية بالوجبة والكربوهيدرات العالية.
التحلية بثمرة واحدة من الموز.

وجبة العشاء:

تناول الوجبة من إختياركِ ولكن يمنع تناول السكريات والحلوى.
يجب تناول وجبة العشاء قبل الثامنة مساءاً.
وجبة خفيفة عند الشعور بالشبع:

ملاحظات هامة على ريجيم الموز:

- يمنع إعتماد هذا الريجيم لمن تعاني من الحساسية تجاه الموز، او من تعاني من مرض السكر والكبد والحصوات المرارية إلا بعد إستشارة الطبيب.

- يجب عدم إعتماد هذا الريجيم لأكثر من اسبوعين متتاليين حتى لا يؤدي إلى تقليل نسبة السكر في الدم ويؤثر على الصحة العامة للجسم، وخاصة لمن تعاني من نقص السكر في الدم


اقرأ أيضا::


v[dl hgl,. fhgjtwdg < vd[dl sv lk hil hsvhv hkrhw hg,.k hg,.k hkrhw hsvhv fhgjtwdg



رد مع اقتباس
  #2  
الصورة الرمزية images
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: May 2018
المشاركات: 11,827
افتراضي رد: رجيم الموز بالتفصيل , ريجيم الموز سر من اهم اسرار انقاص الوزن


جزاكي الله خيرا



__________________

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
الموز, الوزن, انقاص, اسرار, بالتفصيل, رجيم, ريجيم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


رجيم الموز بالتفصيل , ريجيم الموز سر من اهم اسرار انقاص الوزن

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 08:25 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO