صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: May 2018
المشاركات: 13,700
افتراضي اغذية تنقي الكبد من السموم , أفضل الأطعمة لصحة الكبد والقلب والأوعية الدموية




اغذية تنقي الكبد من السموم أفضل الأطعمة لصحة الكبد والقلب والأوعية الدموية



عين الجمل'' الجوز'' :

يعتبر من أفضل الأطعمة لصحة الكبد والقلب والأوعية الدموية . فهو يمنع تكون الحصوات،

وخفض نسبة الكوليسترول الضار. كما يساعد علي تقويه الذاكرة، والوقاية من السرطان، وفقدان

الوزن. أيضاً يساعد في الحصول على نوم هادئ، ويقلل من التعرض لهشاشة العظام.

جريب فروت:

الجريب فروت من أشهر الفواكه الحمضيّة التي تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم،

وتخفيف الوزن، والوقاية من أمراض السرطان ومرض الصدفيّة. كما يساعد على تأخر ظهور

علامات الشيخوخة، ويقوّي جهاز المناعة، ويساعد على تقوية العضلات، ونمو الشعر وتنعيم

الجلد، وعلاج حب الشباب ونزلات البرد والأنفلونزا. وأيضاً يساعد على الوقاية من التهاب اللثّة،

وينظّم حركة الأمعاء، ويقلل الشعور بالإرهاق والتعب والأرق.

البروكلى:

يعتبر البروكلى أحد أهم الخضروات الغنية بالمعادن والفيتامينات الهامة، حيث يساعد على تعزيز

وظائف الكبد، وتحسين حركة الأمعاء، وضبط ضغط الدم، والوقاية من مرض هشاشة العظام. بل

ويعمل أيضاَ على القضاء على نزلات البرد، وتسهيل عملية الهضم، والحماية من أمراض القلب

والسكتات الدماغية، ومنع سرطان العين والمعدة.

الثوم:

نحن لا غنى عنه فى طعامنا اليومى، حيث يساعد الثوم فى حماية الكبد من مخاطر السموم، ومنع

نمو البكتريا الضارة، وخفض ضغط الدم المرتفع، ومعالجة المغص، وعلاج فقدان الشهية،

وتسكين آلام الأسنان والأذن. كما يساعد فى تطهير المعدة من جميع الميكروبات، والحفاظ على

القلب، والوقاية من تصلب الشرايين، ومنع تساقط الشعر، والقضاء على التهابات الشعب الهوائية

وحماية الجسم من الأمراض المعدية الخطيرة.

الشاى الأخضر:

للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت منه أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية. حيث

يساعد على تحسين وظائف الكبد بشكل كبير، وحرق الدهون وإنقاص الوزن، وتسريع عملية

الأيض، وانخفاض ضغط الدم. كما يمنع تشكل الجلطات الدموية، والوقاية من التسمم الغذائي.

الخضروات الورقية:

تعتبر الخضراوات من أهم الأطعمة الغنية بالفوائد، خاصة الخضراوات الورقية الخضراء كالخس

والبقدونس والسبانخ وغيرها. حيث يساعد الكبد على التخلص من السموم، وتأخر الشيخوخة.

أيضاً يساعد على التئام الجروح، ومقاومة سرطان القولون، وحرق الدهون، وتنقية الدم.

البنجر:

يعد البنجر من الأطعمة التى تحتوى على فوائد كثيرة، حيث يساعد على تنظيف المرارة والكبد،

وعلاج فقر الدم وتصلب الشرايين، ومنع تساقط الشعر، ومحاربة القشرة، ووقف الإفرازات

المهبلية والنزيف. كما يساعد على تخفيف الإمساك المزمن وترطيب الجسم وكسبه مناعة عامة.

الليمون:

يعتبر الليمون من الفاكهة الحمضية، حيث يساعد الليمون على تخفيف مشاكل الهضم،

واضطرابات المعدة، والحفاظ على صحة البشرة، والوقاية من تساقط الشعر، وتنظيم مستوى

السكر بالدم، وتقليل الدهون الكولسترول ومستويات. كما يساعد على انخفاض ضغط الدم

والتخلص من آلام الأسنان ونزلات البرد والزكام والتهاب الحلق والسعال.

الكرنب :

يعتبر الكرنب أو الملفوف من أفيد وأفضل الأطعمة التى من الممكن تناولها، حيث يساعد على

حماية الخلايا العصبية،وسرعة التئام الجروح، وتقليل نسبة السكر في الدم. كما يعمل على قتل

البكتريا ومنع الالتهابات، وعلاج حالات فقر الدم، ومقاومة حالات الضعف العام والشيخوخة

المبكرة.

الأفوكادو:

تعتبر أيضا الأفوكادو واحدة من أصح وأفيد الأطعمة وذلك لأنها تحتوى على فيتامينات مثل

فيتامين ''أ'' والذى يساعد في الحفاظ على صحة القلب، وانخفاض مستوى الكولسترول، وإنقاص

الوزن وحرق الدهون. كما يساعد على الوقاية من السرطان، والحفاظ على صحة القلب، وتقوية

جهاز المناعة.وتشير وزارة الصحة والسكان المصرية إلى أن عدد حالات الإصابة بالفيروس

سنويا هي 100 ألف شخص . لذا يجب علينا الإهتمام والحفاظ عليها وحمايتها بشكل دائم.




اقرأ أيضا::


hy`dm jkrd hg;f] lk hgsl,l < Htqg hgH'ulm gwpm ,hgrgf ,hgH,udm hg]l,dm Htqg ,hgH,udm ,hgrgf hgH'ulm hg]l,dm hgsl,l hg;f]



رد مع اقتباس
  #2  
الصورة الرمزية images
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: May 2018
المشاركات: 11,827
افتراضي رد: اغذية تنقي الكبد من السموم , أفضل الأطعمة لصحة الكبد والقلب والأوعية الدموية


جزاكي الله خيرا



__________________

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
لصحة, أفضل, والأوعية, والقلب, الأطعمة, الدموية, السموم, الكبد, اغذية, تنقي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


اغذية تنقي الكبد من السموم , أفضل الأطعمة لصحة الكبد والقلب والأوعية الدموية

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 10:15 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO