فوائد التفاح في رمضان , تفاحة واحدة ضرورية جدا في رمضان

[♫ دموع الورد ♫]

واحدة , التفاح , تفاحة , رمضان , ضرورية , فوائد

فوائد التفاح في رمضان , تفاحة واحدة ضرورية جدا في رمضان

فوائد التفاح في رمضان , تفاحة واحدة ضرورية جدا في رمضان

نسمع كثيراً المقولة الشهيرة ” تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب” ، يمكن أن نشعر فيها بالمبالغة أو نعتبرها مجرد خرافة قديمة منتشرة عبر الأجيال..

لكن العلم الحديث قد كشف الفوائد الحقيقية للتفاح لتستحق هذه الثمرة مكانة مميزة بين الفواكه والخضروات!

تعالوا معاً لنستعرض ما تحمله هذه الثمرة من فوائد عظيمة تجعلنا نأكلها كل يوم:

مضادات الأكسدة AntiOxidants:
دائماً ما نستمع إلى مصطلح مضادات الأكسدة وكيف أنها مفيدة لجسم الإنسان، ولكن ما هي مخاطر الأكسدة التي نحاول منعها؟

يتكون في جسم الإنسان مع تقدم العمر ما يسمى بـ الجذور الحرة ، وهي عبارة عن ذرات أو مجموعات ذرية ذات أغلفة مفتوحة وتحتوي على الكترون واحد مما يجعلها شديدة التفاعل، وتتكون هذه الجذور خلال حياة الإنسان بسبب عوامل كثيره منها التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة و التلوث البيئي كما تتكون من الوجبات عالية الدهون ومن الإجهاد
تحدث الأكسدة بأن تتفاعل هذه الجذور مع الـ DNA في الخلية ، مما يسبب تلفاً للخلايا ويجعلها لا تقوم بوظيفتها بالشكل المطلوب وبالتالي يتعرض الإنسان إلى خطر الإصابة بمرض السرطان بأنواعه، الشيخوخة وبعض أمراض العيون والأمراض النفسية والعصبية وتليف الكبد وغيرها من الأمراض!

اقرأ أيضا::

• معلومات تهمك فوائد التفاح ، خمس أسباب لتأكل تفاحة يومياً

• طريقة تجهيز وصفة بالخطوات سلطة الناشوزبالجبن.مطبخ رمضان ، اكلات رمضان ، سفرة رمضان ، حلويات رمضان ، طبخات رمضان

• طريقة عمل وصفات مميزة سلطة الطبقات.مطبخ رمضان ، اكلات رمضان ، سفرة رمضان ، حلويات رمضان ، طبخات رمضان

• طريقة عمل أطباق من مطبخي شراب التفاح,عصاير رمضان,شاي اريل بالحليب,مشروب رمضان, عصائر صيفية

• ملف مهم للصحة رمضان والطب ؛ فوائد الصيام للجسم ؛ الصوم وفوائده العظيمه ؛ فوائد صحيه لشهر رمضان

المصدر: منتدي صور حب

---

t,hz] hgjthp td vlqhk < jthpm ,hp]m qv,vdm []h hgjthp jthpm