القرنبيط بالصور , طريقة عمل صينية القرنبيط بالحمص الشامي بالصور , طبق جديد

[images]

الشامي , القرنبيط , بالحمص , بالصور , جديد , صينية , طريقة

القرنبيط بالصور , طريقة عمل صينية القرنبيط بالحمص الشامي بالصور , طبق جديد

القرنبيط بالصور , طريقة عمل صينية القرنبيط بالحمص الشامي بالصور , طبق جديد
القرنبيط بالصور , طريقة عمل صينية القرنبيط بالحمص الشامي بالصور , طبق جديد
القرنبيط بالصور , طريقة عمل صينية القرنبيط بالحمص الشامي بالصور , طبق جديد




المكونات

1 زهره القرنبيط، قلصت ومقطعة إلى زهيرات
طماطم صغيره الحجم مقطعه لنصف
1 (15 أوقية) يمكن من الحمص منخفض الصوديوم، تشطف واستنزفت
3 فصوص من الثوم، مفروم
2 ملعقة صغيرة كمون
1 ملعقة صغيرة من الكركم
1/2 ملعقة شاي كايين
1/2 ملعقة صغيرة ملح + فلفل
3 ملاعق زيت الزيتون البكر الممتاز
عصير الليمون
الكزبرة




سخن الفرن إلى 350F.
في وعاء خلط كبير، إرم القرنبيط، والطماطم، والحمص مع كل التوابل (ناقص عصير الليمون والكزبرة) حتى يدمج بشكل جيد. يكمن في طبقة واحدة على ورقة الخبز والشواء حتى القرنبيط يلين، حوالي 25-30 دقيقة. في حين لا تزال ساخنة، مع رش عصير الليمون والكزبرة. الموسم الى الذوق.



بالهنا

اقرأ أيضا::

• شيف ولا اروع طريقة عمل صينية القرنبيط والبروكلي بالدجاج ، صينية القرنبيط والبروكلي

• مقادير وطريقة وجبة مميز طريقة طبخ القرنبيط بالصور طريقة عمل القرنبيط بالصور طريقة طبخ القرنبيط بالصور

• طريقة تحضير وجبات يم يم صينية القرنبيط , مقادير عمل صينية القرنبيط , طريقة عمل صينية القرنبيط ,اطباق عربية

• طريقة تحضير طبخات جديدة بالصور طريقة عمل صينية القرنبيط , صينية القرنبيط الدايت , خطوات تحضير صينية القرنبيط الدايت

• زهرة مع الفطر , طريقة عمل صينية القرنبيط بالمشروم بالصور

المصدر: منتدي صور حب

---

hgrvkfd' fhgw,v < 'vdrm ulg wdkdm fhgplw hgahld 'fr []d] hgrvkfd' fhgplw