| |||||||
 |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
| |||
| |||
 المشمش , فوائد المشمش الطبية , Medical benefits of apricots                               المشمش , فوائد المشمش الطبية , Medical benefits of apricots  • الجُزءُ المُستخدَم: الثَّمَرة، وما بداخلها من نَواة.  • المُكوِّنات: يحتوي المِشمش على: 85 % ماء 1 % بروتين 13 % كربوهيدرات 0.5 % أملاح معدنية، وأهمها الحديد والكالسيوم والنحاس هذا بالإضافة إلى احتواء المشمش على نسبةٍ كبيرةٍ من فيتامين (أ)، وفيتامين (ج). • الأهمِيَّة الطبيَّة: - يُنصَح بتناول المِشمش للمُصابين بفقر الدم، والناقِهين، والحوامِل، والمُرضعات؛ وذلك لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من الحديد الذي يحتاجُه الجسم في تكوين هيموجلوبين الدم. كما يُمكن استخدام المشمش المُجَفَّف لنفس الأغراض. - يُعَدُّ عصير المِشمش من الأغذية الهامة للأطفال في مرحلة النمو؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم اللازم لبناء الهيكل العظميِّ. - يُنصَح بتناول المشمش للمُحافظة على سلامة العين؛ نظرًا لغناه بفيتامين (أ)، والذي يُعرف بفيتامين (النَّظَر). - يُفيد تناول المشمش- وكذا استخدامُه على هيئة أقنِعة- في حِماية البَشرة وسلامتها؛ نظرًا لِمَا يحويه من فيتامين (أ) المُقاوم للتجاعيد والتَّشقُّقات. - تحتوي نواة المشمش الحُلو (اللوزي) على نسبة عالية من أكسيد الحديد، أضعاف ما في الثمرة نفسها، أمَّا نواة المشمش المُرّ فإنَّها تحتوي على حِمض (السياندريك) السَّامّ، لذا ينبغي عدم تناولها. • المِشمِش وجمال البَشرة: نظرًا لاحتواء المشمش على نسبة كبيرة من فيتامين (أ)، وهو أهم الفيتامينات المُقاومة لخشونة الجلد والتجاعيد، فإنَّه يدخل في عمل العديد من الأقنِعة، كما يتَّضِح مما يلي: - يُستخدم عصير المشمش كدِهان للبشرة؛ لإكسابها النُّعومة والنَّضارة. - يُمكن عمل قِناع مُنشِّط للوجه كما يلي: يُضرب لُبّ ثمرتين من المشمش الناضجن ثم يُصفَّى، ثم يُطبق على الوجه لمدة رُبُع ساعة. بعدها يُغسَل الوجه بالماء الفاتر، ثم بماء الورد. اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب hglala < t,hz] hg'fdm Medical benefits of apricots benefits hglala  |
|
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| apricots, benefits, المشمش, الطبية, medical, فوائد |
| |
العرض العادي
