|
#1
| |||
| |||
 ملف كامل عن الدورة الشهرية                               ملف كامل عن الدورة الشهرية ملف كامل عن الدورة الشهرية آلام الدورة الشهرية – عسر الطمث – ألم الحيض – تقلصات الحيض المؤلمة وهي حالة شائعة فواحدة من كل سيدتين تعاني منها شهريآ ، وواحدة من كل أربع سيدات يصل ألمها إلى درجة التغيب عن العمل أو المدرسة تقلصات الحيض في العادة تكون شيئآ طبيعيآ ولكن قد تكون في حالات قليلة من اعراض : - داء فرط نمو بطانة الرحم - زوائد لحمية - اورام ليفية أو اصابات اخرى رحمية - وسيلة تنظيم النسل داخل الرحم (لولب) - الاجتياح الغدي لعضلات الرحم " Adenomyosis" وهي حالة تشابه داء " فرط نمو بطانة الرحم " وفيها تغزو الخلايا المبطنة للرحم جدار الرحم بكميات غير عادية وتسبب نزيفآ رحميآ وآلامآ شديدة - تضيق عنق الرحم (اختناق في مجرى عنق الرحم ) في كل شهر عندما تنفك بطانة الرحم أثناء المحيض يتم انطلاق هرمونات تسمى " بروستاجلانديات " Prostaglandins التي تحفز عضلات الرحم لتنقبض وتلفظ (تقذف) هذه البطانة المفككة السائلة . وعضلات الرحم هي نفسها التي تدفع الطفل المولود للخارج ساعة الولادة ، فلا بد أن تكون قوية لدرجة أن التقلصات تؤلم جدآ ، وتزداد مستويات البروستاجلاندين في حيض النساء اللاتي يعانين من آلام شديدة في الحيض عن الناء الاخريات . علاج طبي : للتخلص سريعآ من التقلصات غالبآ ما يصف لك طبيبك أدوية مثل : - ادوية مضادة لعمل البروستاجلاندين مثل (ايبوبروفين) يستعمل الدواء قبل الحيض بـ 3 أو 4 ايام ليمنع تكوين البروستاجلاندينات فلا تشعرين بآلام الحيض - تعتبر اقراص منع الحمل نوعآ آخر من العلاج لأنها تمنع التبويض وتقلل من مستوى البروستاجلاندين علاج منزلي : أما العلاجات الطبيعية (غير الكيمائية ) فقد تشمل : - الكالسيوم : حبوب السمسم أو المكملات المكونة من مزيج من الكالسيوم مع المغنسيوم (500 مجم كالسيوم مع 250 مجم مغنسيوم) - الاعشاب الطبيعية : شاي البابونج (اوراق الشيح ) والزنجبيل واوراق التوت البري الاحمر والترجان (وله نكهة الليمون) والنعناع البري - التمرينات البدنية : التي تقوي عضلات قاع الحوض قد تقلل من الام الحيض ، وجربي اليوجا وركوب الدراحات والرقص والسباحة والرياضات المختلفة - الحرارة : جربي الحمام الساخن وزجاجات الماء الساخن أو حجرة البخار (السونا أشد من المطلوب) - اللمس : التدليك أو العلاج بالضغط يصرف الالم ، جربي الضغط بقبضة اليد أو الاصابع على المنطقة السفلى (القطنية) من الظهر أو تدليك القدمين أو تدليك وضغط الكف فيما بين إصبعي السبابة والابهام - العلاج بالابر الصينية - انقاص الدهون وتناول غذاء نباتي (تبعآ لبعض الابحاث ) اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب lgt ;hlg uk hg],vm hgaivdm hgaivdm  |
 |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| الدورة, الشهرية, كامل |
| |
العرض العادي
