صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

رجيم التمر واللبن لإنقاص الوزن , التمر والحليب

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: Jan 2018
المشاركات: 5,887
افتراضي رجيم التمر واللبن لإنقاص الوزن , التمر والحليب




رجيم التمر واللبن لإنقاص الوزن , التمر والحليب










يتميز رجيم التمر والحليب بفعاليته، اذ انه يعمل على إنقاص الوزن بسرعة كبيرة ودون أية أعراضٍ جانبية، وذلك لإعتماده على تقليل السعرات الحرارية التي يستهلكها الشخص. سنقدم لكم بالسطور القادمة جدولاً يجب عليك اتباعه لتخسري الوزن:-

جدول رجيم التمر والحليب:
تناولي 21 تمرة خلال اليوم، وقومي بتوزيع التمر على عدد 7 تمرات في كل وجبة مع مصاحبة ذلك بكوبٍ من الحليب المتوسط الدسم.

ما هي فوائد رجيم التمر والحليب؟
- يعتبر تناول التمر مع الحليب أمراً مهما اذ انه يعطي إحساساً بالشبع، فكل تمرة تحتوي على 20 سعرة حرارية، كما أن كوب الحليب متوسط الدسم يمنح الجسم 120 سعرة حرارية، لذا فرجيم التمر والحليب يعطي الجسم 780 سعرة حرارية يومياً.
- لا يوجد أي مخاطر في قلة البروتين الممنوحة في رجيم التمر والحليب لأن رجيم التمر والحليب يحتوي على بروتين عالي القيمة الغذائية.

ما هي فوائد التمر بشكلٍ عام؟
- يحتوي على نسبة عالية من المواد النشوية المولدة للطاقة وسكر الفركتوز والجلوكوز.
- يحتوى على نسبة عالية من فيتامين ب.
- يعالج الأنيميا لاحتوائه على الحديد.

ملاحظات مهمة:
- تجنبي إتباع هذا الريجيم لمدة تزيد عن 6 أسابيع وإلا بدأت أعراض نقص البروتين والأملاح والألياف والفيتامينات في الظهور.
- قبل البدء في إتباع أي ريجيم أو دايت استشيري الطبيب المتخصص، للتأكد من مدى مناسبة هذا النظام لطبيعية جسمك، فإتباع ريجيمٍ غير ملائمٍ لطبيعة جسمك سوف يعود عليكِ حتماً بالضرر.



اقرأ أيضا::


v[dl hgjlv ,hggfk gYkrhw hg,.k < ,hgpgdf ,hggfk ,hgpgdf hg,.k



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
لإنقاص, واللبن, والحليب, الوزن, التمر, رجيم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


رجيم التمر واللبن لإنقاص الوزن , التمر والحليب

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 10:15 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO