صور حب




منتدي صور حب

نصائح ذهبية للمرأة اثناء الدوره الشهريه

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: Jan 2021
المشاركات: 5,887
افتراضي نصائح ذهبية للمرأة اثناء الدوره الشهريه






نصائح ذهبية للمرأة اثناء الدوره الشهريه



بعض المشروبات المفيده لكن سيداتي

شاي القرفه =يسهل خروج الدم الفاسد


شاي النعناع = يهدئ الاعصاب ويساعد على الاسترخاء والتخلص من الغازات


شاي الزنجبيل = كلنا نعرفه وفوائده بالذات فالبرد لاته يساعد على تدفئة الجسم وممكن تضربن عصفورين بحجر وتشربنه مع الشاي الاخضر عشان يحرق الدهون


الكمون =يخلص الجسم من الغازات


المحظورات...


الليمون الحامض بأنواعه = تجعل خروج الدم متقطع


المشروبات البارده والمثلجه = تمنع خروج الدم


المشروبات الغازيه = تملي الجسم غازات عدا عن اضرارها المعروفه


الاطعمه اللزجه مثل ( الملوخيه , باميه , كوسا ) = تزيد الافرازات


العادات والتصرفات الخاطئه

فيه عادات كثيره تمارسها الكثيرات اثناء الدوره وقد لايعلمن مدى خطورتها

راح اوضح بعضها ::


المشي حافيه على السراميك


التعرض لتيارات الهواء وبرودة المكيف بلامبالاه


الجلوس على البلاط مباشره


رفع او شد الاشياء الثقيله


الاسراف في تناول الحلويات والوجبات السريعه والمحظورات من الاطعمه اللتي ذكرت اعلاه


الجوع لفترات طويله


اهمال النظافه لازم تغيرن ع طول وتغسلن بالغسول وليس بالصابون


لبس الملابس الضيقه جدا واللتي تضغط على الرحم


الاسراف في استخدام البنادول والمسكنات وتجاهل خطورتها


السباحه تؤدي الى انقطاع خروج الدم الفاسد وتجمعه في الرحم ويؤدي ذلك الى تعفن الرحم


الاشياء اللتي يجب فعلها


لبس الشرآب


الاسترخاء وعدم الحركه الكثيره


ضعن على البطن من تحت كماده بماء دافئ


اللبس جيدا لكي لايدخل هواء فالبطن











بما ان المرأه المكمل الروحي للرجل نقلت لكن هذا للإفاده فكلنا نكمل بعض

دمتن بود



اقرأ أيضا::


kwhzp `ifdm gglvHm hekhx hg],vi hgaivdi kwhzp hg],vi hgaivdi hekhx



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
للمرأة, نصائح, الدوره, الشهريه, اثناء, ذهبية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


نصائح ذهبية للمرأة اثناء الدوره الشهريه

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 05:41 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO