صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

دراسة امريكية , رجيم حمام الثلج يفقدك ثلاثة كيلوجرامات شهرياً

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: Jan 2018
المشاركات: 5,887
افتراضي دراسة امريكية , رجيم حمام الثلج يفقدك ثلاثة كيلوجرامات شهرياً






دراسة امريكية , رجيم حمام الثلج يفقدك ثلاثة كيلوجرامات شهرياً



أشارت دراسةٌ أمريكيةٌ حديثةٌ إلى أن أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق ثلاث مراتٍ أسبوعياً، قد يفقدك 3 كيلوجرامات من وزنك شهرياً.

وأوضح تيم فيريس، كاتبٌ أمريكي، آلية عمل هذه الطريقة قائلاً: “يحتوى الجسم على نوعٍ من الدهون تُسمّى الدهون البنية، وتعمل على حرق السعرات الحرارية فى الجسم بطريقةٍ فعالةٍ، لكنّها للأسف تتواجد بكمياتٍ قليلةٍ داخل الجسم، ما دفع العلماء إلى إيجاد الطرق المناسبة لتحفيز عمل الدهون البنية”.

وأضاف الكاتب، تعتبر درجات الحرارة الباردة إحدى الوسائل التى تزيد من عمل الدهون البنية، وبالتالى تؤدى إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية فى الجسم، هذا ما يحصل فعلياً عند أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق يومياً، فالجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية وبالتالى يفقد الوزن”. نقلا عن اليوم السابع

طريقة عمل حمام الثلج لفقدان 3 كيلوجرامات شهرياً:

وعن كيفية إجراء حمام الثلج ذكر الكاتب طريقة العمل والتى قد تظهر سهلةً نظرياً، لكنّها فى غاية الصعوبة عملياً، ويقول فيريس:

- املئي نصف حوض الاستحمام بالماء البارد.
- ضعي 2 إلى 3 كيلوجرامات من الثلج فيه.
- انتظري إلى أن تذوب كمية كبيرة من الثلج فى الماء البارد.
- اجلسي في حوض الاستحمام لمدة 5 إلى 10 دقائق لخسارة الدهون المتراكمة في الجسد.

كرري العملية 10 دقائق ثلاث مرات أسبوعياً وستلاحظين الفرق ان شاء الله.

ملاحظة: اذا احسستِ بتوعكٍ جراء عمل حمام الثلج ننصحك بعدم تكراره مجدداً ومراجعة الطبيب.



اقرأ أيضا::


]vhsm hlvd;dm < v[dl plhl hgeg[ dtr]; eghem ;dg,[vhlhj aivdhW hlvd;dm eghem plhl dtr]; ]vhsm v[dl aivdhW



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
الثلج, امريكية, ثلاثة, حمام, يفقدك, دراسة, رجيم, شهرياً, كيلوجرامات

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


دراسة امريكية , رجيم حمام الثلج يفقدك ثلاثة كيلوجرامات شهرياً

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 06:25 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO