موضوع خطير الرمان قبل الوجبات الغذائية يرفع درجة الشعور بالشبع

[Noga]

الرمان , الوجبات , الغذائية , يرفع , درجة , الشعور , بالشبع

موضوع خطير الرمان قبل الوجبات الغذائية يرفع درجة الشعور بالشبع

أعلنت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون حب الرمان يوميًا لمدة ثلاث أسابيع، يحصلوا على إحساس بالشبع إلى حد كبير مقارنةً بعدم تحقق هذا الإحساس لدى من تناولوا عقارًا وهميًا لم يؤثر على الإطلاق على الشهية لديهم. وخلال الدراسة، أجرى الباحثون دراسة عملية لإثبات العلاقة بين الرمّان والإحساس بالشبع بين 29 متطوعاً انقسموا مجموعتين، مجموعة تجريبي، والأخرى ضابطة، تناول فيها الفريق الأول كوبًا من عصير الرمان قبل تناول وجبة عبارة عن معجنات بصلصة الدورة مع فاصل زمني 15 دقيقة بين تناول العصير والوجبة.

ولاحظ الباحثون بعد تكرار ما سبق لثلاثة أسابيع متتالية، أن من تحولوا إلى إحساس أقل بالجوع 12% من إجمالي عدد المجموعة بينما وصلت نسبة من تراجعت رغبتهم في تناول الطعام 21%، في حين بلغت نسبة من أحسوا بالشبع أكثر من غيرهم إلى 16% ومن أحسّوا بالإشباع إلى 15%.




المصدر:

اقرأ أيضا::

• موضوع خطير المكملات الغذائية للأطفال , هام المكملات الغذائية

• موضوع خطير لماذا الشعور بالوحده دائماً رغم اجتماعيتى

• معلومات عن النحافة لماذا لا ينقص وزنى رغم الرجيم ؟, خفض السعرات الحرارية , الشعور بالشبع , حرق الدهون ,

• موضوع خطير خطوات لخفض درجة حرارة طفلك

• موضوع خطير الرمان -الرمان غذاء ودواء ومضاد لمرض السكري

المصدر: منتدي صور حب

---

l,q,u o'dv hgvlhk rfg hg,[fhj hgy`hzdm dvtu ]v[m hgau,v fhgafu hg,[fhj hgy`hzdm dvtu ]v[m hgau,v