طريقة تجهيز وصفة عمايل ايديا طبق المكرونة بالتوابل والجبنة , مقادير تحضير المعكرونة مع التوابل والجبن الشهية

[الحب الصامت]

المكرونة , بالتوابل , والجبنة , مقادير , تحضير , المعكرونة , التوابل , والجبن , الشهية

طريقة تجهيز وصفة عمايل ايديا طبق المكرونة بالتوابل والجبنة , مقادير تحضير المعكرونة مع التوابل والجبن الشهية

طريقة اعداد المعكرونة بالتوابل و الجبن





المقــادير:

1 كلغ طماطم (مقطعة لمكعبات)
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
3 فصوص ثوم (مسحوقة)
4 حبات تشيلي أخضر حار (مقطع)
2/1 كوب ماء
1 مغلف ماجي أسرار خلطة البولونيز
1 ملعقة صغيرة أوريغانو مجفف
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
1 ملعقة كبيرة بقدونس طازج (مقطع)
2 لتر ماء (مملح)
500غ باستا بيني (على شكل أنابيب) ويفضل تكون السمرا
2/1 ملعقة صغيرة ملح
50غ جبنة بارميزان (مبشورة) مو كثير عشان الرشاقة


طريقة التحضير:

. تطحن الطماطم على شكل بوريه في خلاط للطعام.
. يسخن الزيت في وعاء كبير ويقلى فيه الثوم والفلفل بسرعة،
ثم تضاف بوريه الطماطم، الماء، السكر، ماجي أسرار خلطة البشاميل، الأوريغانو، الملح والفلفل الأسود.
. تطهى جميعاً على نار هادئة لمدة 10 - 15 دقيقة،
ثم يضاف البقدونس بعد أن يتكاثف الخليط.
. في هذه الأثناء، يغلى الماء المملح وتطهى الباستا فيه لمدة 10 - 12 دقيقة.
. تصفى الباستا وتوضع في طبق ساخن.
. تسكب صلصة الطماطم فوق الباستا وترش بجبنة البارميزان.

وبالعافيه

الأكلة الأصلية فيها 476 سعرة حرارية للقطعة الواحدة
وهذي فيها 109 سعرة حرارية للقطعة الواحدة

يعني لو أكلتي باليوم 1000 سعرة حرارية مع الرياضة
تحافظي على جسمك

اقرأ أيضا::

• طريقة تجهيز وصفة ولا اطعم عمايل ايديا طريقة تحضير سلطة المعكرونة اللبنانية

• عمل وصفة مميزة عمايل ايديا سلطة الطماطم والجبنة , مقادير تحضير سلطة الطماطم والجبنة ,طريقة عمل سلطة الطماطم

• تجهيز وصفه يم يم عمايل ايديا دجاج بالتوابل مع معكرونة البيني | طريقة تحضير دجاج بالتوابل | المقادير دجاج بالتوابل

• طريقة تجهيز وصفة من مطبخي المعكرونة - طريقة عمل المعكرونة - طريقة صنع المكرونة - اطباق المكرونة ..

• عمل أطباق يم يم عمايل ايديا كفتة السمك بالتوابل , مقادير تجهيز كفتة السمك بالتوابل,طريقة اعدادكفتة السمك بالتوابل

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm j[id. ,wtm ulhdg hd]dh 'fr hgl;v,km fhgj,hfg ,hg[fkm < lrh]dv jpqdv hglu;v,km lu hgj,hfg ,hg[fk hgaidm fhgj,hfg ,hg[fkm lrh]dv jpqdv hglu;v,km hgj,hfg ,hg[fk