مهم للصحة علاج ارتفاع ضغط الدم المزمن ؛ الاستحمام بالماء البارد والساخن يساعد في علاج ضغط الدم

[صفية]

علاج , ارتفاع , الدم , المزمن , الاستحمام , بالماء , البارد , والساخن , يساعد , علاج , الدم

مهم للصحة علاج ارتفاع ضغط الدم المزمن ؛ الاستحمام بالماء البارد والساخن يساعد في علاج ضغط الدم

علاج ارتفاع ضغط الدم ؛ الاستحمام بالماء البارد والساخن يساعد في علاج ضغط الدم ؛ ارتفاع ضغط الدم المزمن ؛ علاج ؛ الماء

أثبتت دراسات علمية أن الاستحمام بالماء الساخن والبارد، يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم المزمن، ما يعني تناول أدوية أقل أو حتى الاستغناء عنها. وبحسب الدراسات فإن هذه الطريقة نجحت في علاج حوالي 70 بالمائة من المرضى.

وبحسب الدراسات فإن لأحواض الاستحمام تأثير ايجابي على ضغط الدم، إذ يتوجب على المرء الاستلقاء في حوض الاستحمام مرتين في الأسبوع لمدة 45 دقيقة. وأن يكون الماء دافئاً والحوض واسعاً ويكفي للغوص فيه حتى الرقبة.

فالحرارة توسع الأوعية الدموية وتخفض ضغط الدم مباشرة. إذ يساعد الماء وضغطه على الجسم في استمرار اتساع الأوعية.

وبحسب أخصائي الطب العام البروفسور ميشالسين فإن الضغط يدفع الجسم للقيام برد فعل كإفراز العديد من الهرمونات في الجسم تساعد على زيادة إدرار البول وتخفف الضغط على القلب وكل ذلك له تأثير إيجابي يساعد على تخفيض ضغط الدم.

صبُّ الماء البارد على الساقين والذراعين هو أمر قد لا يحبذه البعض، إلا أنه يساعد على تخفيف ضغط الدم أيضاً حسبما يؤكد البروفسور ميشالسين، مشيراً إلى ضرورة القيام بذلك في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشرة أو بعد الاستحمام بالماء الساخن حيث يكون الجسم دافئ. ويتم صبّ الماء على أكبر قدر ممكن من الجلد.

ومن الأفضل أن يكون الماء بارداً، وأن تتراوح مدة الصب بين 20 إلى 40 ثانية. فتحفيز الجسم بالماء البارد يؤدي إلى رفع ضغط الدم، ما يساعد على تنشيط الأوعية وخفض ضغط الدم ثانية. ويمكن الحصول على التأثير ذاته بواسطة حمامات تغطيس الذراعين والتي تتراوح مدتها 15 دقيقة يومياً. فبعد تغطيس الذراعين بماء حرارته 37 درجة مئوية يتم إضافة ماء ساخن، ما يساعد على رفع حرارة الماء تدريجيا ويساعد على تخفيض ضغط الدم.

رغم اختلاف الطرق التي يتم بواسطتها تخفيض ارتفاع ضغط الدم، إلا أن البروفسور ميشالسين يؤكد على ضرورة المثابرة عليها، مشيراً إلى أن نسبة نجاح علاج ارتفاع ضغط الدم بواسطة الاستحمام يصل إلى 70 بالمائة. لذا ينصح أولئك الذين يعانون من ارتفاع في ضغط دمهم تجربة هذه الطرق للتأكد من مدى استجابتهم للعلاج المائي في تخفيض ارتفاع ضغط دمهم.



منقول

اقرأ أيضا::

• معلومة غذائية ضغط الدم ؛ علامات ارتفاع ضغط الدم ؛ اعراض ارتفاغ الضغط ؛ علاج ارتفاع ضغط الدم ؛ الضغط

• اجدد معلومات تهمك التمر ؛ فوائد التمر في علاج ضغط الدم ؛ ارتفاع ضغط الدم ؛علاج ارتفاع ضغط الدم بالاعشاب

• نصائح جامدة فوائد الاستحمام بالماء البارد ؛ علاج الخمول والكسل ؛ تأثيرات الماء البارد على الجسم

• نصيحة جامدة فقر الدم ؛ مرض فقر الدم ؛ علاج فقر الدم ؛ اعشاب لعلاج فقر الدم ؛ علاج نقص الحديد

• نصائح جديدة علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب والأغذيه والطب البديل , أسباب ارتفاع ضغط الدم , أعراض ا

المصدر: منتدي صور حب

---

lil ggwpm ugh[ hvjthu qy' hg]l hgl.lk P hghsjplhl fhglhx hgfhv] ,hgshok dshu] td hvjthu hg]l hgl.lk hghsjplhl fhglhx