نصيحة جامدة العنب فاكهة الجنه , فوائد العنب , الأهميه الصحيه للعنب , أهمية العنب

[منال]

العنب , فاكهة , الجنه , فوائد , العنب , الأهميه , الصحيه , للعنب , أهمية , العنب

نصيحة جامدة العنب فاكهة الجنه , فوائد العنب , الأهميه الصحيه للعنب , أهمية العنب

العنب فاكهة الجنة فوائد و صحة

العنب فاكهة الجنة فوائد و صحة.
العنب فاكهة الجنة فوائد و صحة هي من الفواكه المحببه كثيرا لدى الاغلبية متنوعه في محصولها ذات فوائد جمة.
طريقه اكله متنوعه فيمكن ان يوكل سلطه او يشرب عصير او يؤكل مجففا اي زبيب .
متنوع الالوان واكثرها فائده الارجواني اللون .
فيه نوعان من حيث التركيبه بالبذور و من غير البذور .
ورغم ان من غير البذور يفضله الاغلبيه الا ان دراسات حديثه كشفت عن القيمه العاليه لبذور و قشر العنب .
اكبر فيتامينات العنب هي A و C.
اما نسبه المعادن فان اكثرها هي البوتاسيوم الفوسفور و الكالسيوم .
سعراته الحراريه لكل 100 غ من العنب اي حوالي 20 ثمره هي 69 سعره حراريه .
ضف الا انه مضاد للاكسده محارب للخلايا السرطانية كما انه يحارب ايضا هشاشه العظام ويقلل من نسبه الاصابه من الزهايمر و سرطان الثدي
مفيد لفقر الدم .
يمكن الاحنفاظ به لمده 3 ايام في الثلاجه و لتمديد الوقت الى اسبوع يوضع في علب بلاستيكيه محكمه الغلق .

منقول

اقرأ أيضا::

• نصيحة مهمة اهميه العنب الصحيه ، فوائد العنب الطبيه

• نصيحة مفيدة فوائد العنب | العنب يقي من العمى | فائدة العنب للعيون | أهمية العنب على العين

• معلومات جديدة فوائد بذورالعنب العجيبه . العنب . بذور العنب . فؤاد العنب

• ملف مهم للصحة العنب-مشتقات بذر العنب-عنب-فوائد العنب-استعمالات وفوائد العنب الطبية-مكونات العنب

• نصيحة غذائية العنب يحمي من السرطان ؛ فوائد العنب الصحيه ؛ الفواكه الغنيه بالالياف ؛ علاج عسر الهضم

المصدر: منتدي صور حب

---

kwdpm [hl]m hgukf th;im hg[ki < t,hz] hgHildi hgwpdi ggukf Hildm th;im hg[ki t,hz]