ملف صحي الفاكهة بديل طبيعي للأدوية في الوقاية من الأمراض

[خديجة]

الفاكهة , بديل , طبيعي , للأدوية , الوقاية , الأمراض

ملف صحي الفاكهة بديل طبيعي للأدوية في الوقاية من الأمراض

يُنظر للفاكهة من الناحية الصحية على أنها الغذاء الطبيعي الذي يوفر للإنسان كل ما يحتاج إليه الجسم من مواد للوقاية وحتى للعلاج، وتكاد الفاكهة تحتوي كل ما يحتاج إليها الإنسان من وسائل للعلاج والوقاية من الأمراض.
واستخدمت الفاكهة على أنواعها منذ القدم كوسيلة للحمية والعلاج.


الأناناس علاج طبي ومغذٍ


اكتشف باحثون أن الأناناس يفيد المصابين بمرض السكري، كما أنه علاج فعال في مكافحة السموم الموجودة في الدم، ويعود ذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من السكر.


كما أنه غني جداً بالفيتامينات والخمائر المساعدة على الهضم، 70 من وزنه ماء و20% من وزنه سكر، كما يوجد به مادة تسمى «البروميلين» التي تساعد في هضم أثقل الأغذية على المعدة، ويحتوي على الكثير من الأملاح المعدنية المفيدة مثل اليود والفوسفور.


وأوضح الباحثون أن الأناناس له تأثير قوي في مقاومة السرطان، لاحتوائه على عناصر قد تساهم في ابتكار دواء جديد لمكافحة هذا المرض.


ففاكهة الأناناس غنية بالمعادن والفيتامينات حيث تحتوي على: الكالسيوم، البوتاسيوم، الألياف، فيتامين (ج) بالإضافة إلى النسب الضئيلة من الدهون والكوليسترول. كما يمكن تناول فوائده في صور عدة إما الثمرة في صورتها الطازجة أو تلك المحفوظة أو المجمدة أو بشر بعصيرها.


يقوي العظام


من إحدى فوائد الأناناس أنه يساعد على بناء العظام القوية. كما أن الأناناس غني بالمنغنيز والذي يحتاجه الجسم في بناء عظامه والأنسجة المتصلة به.


شرب كوب واحد من عصير الأناناس يمد الإنسان بحوالي 73% من الكمية اليومية الموصى بها من هذا المعدن.وبذلك تساعد ثمرة الأناناس على تكوين العظام وبنائها للأشخاص صغار السن، وتقويتها عند البالغين.


مفيد لنزلات البرد


غالباً ما يلجأ الشخص أثناء إصابته بنزلة البرد إلى تناول المزيد من فيتامين (ج) أو عصير البرتقال، في حين أن عصير الأناناس يفي بالغرض عند الإصابة بنزلات البرد والأعراض المصاحبة له من السعال.. حيث إن المادة المتوافرة في هذه الثمرة (Bromelain) تساعد على علاج الكحة (السعال) والبلغم الذي يصاحبها ويجعله أقل جفافاً.

اقرأ أيضا::

• اهم معلومات جديدة تناول 300 غرام من الفاكهة يومياً يساعد على الوقاية من الربو

• معلومة غذائية القاعدة الذهبية في الوقاية من أهم الأمراض العصرية

• اهم معلومات مفيدة الأمراض الجسدية- النفسية وطرق الوقاية والعلاج

• نصيحة جديدة علاج الأمراض بالفاكهة والخضار , الفاكهة و الخضار وبعض الاشياء في علاج الامراض

• اهتمي بصحتك تناول الفاكهة يومياً يساعد على الوقاية من الربو

المصدر: منتدي صور حب

---

lgt wpd hgth;im f]dg 'fdud ggH],dm td hg,rhdm lk hgHlvhq f]dg 'fdud ggH],dm hg,rhdm