كلام صحي ومفيد زبدة الفول السوداني قد تخفض الإصابة بالنوبة القلبية

[حزينة منسية]

زبدة , الفول , السوداني , تخفض , الإصابة , بالنوبة , القلبية

كلام صحي ومفيد زبدة الفول السوداني قد تخفض الإصابة بالنوبة القلبية

توصل فريق من مدرسة هارفرد الطبية إلى أن تناول سندويتشات زبدة الفول السوداني
خمس مرات على الأقل أسبوعياً
قد يخفض خطر الاصابة ب”النوبة القلبية” إلى حوالي النصف تقريباً.
وذكرت صحيفة الدايلي مايل أن فريقاً من مدرسة هارفارد الطبية في بوسطن توصل إلى هذه النتيجة
بعد دراسة العادات الغذائية لآلاف النساء اللاتي يعانين من النوع الثاني من السكري.
وتزيد الإصابة بهذا المرض حالات الوفاة بالنوبة القلبية والجلطة الدماغية بشكل كبير.
وأدى الأسلوب الغذائي غير الصحي إلى زيادة كبيرة في عدد المصابين بالسكري من النوع الثاني
في بريطانيا ففي حين كان عدد هؤلاء 1,5 مليون شخص وصل الآن إلى 2,25 مليون شخص.
وقال الباحثون إن” الفول السوداني يحتوي على كمية منخفضة من الدهون المشبعة
ونسبة عالية من الدهون غير المشبعة والتي ثبتت فائدتها في خفض كوليسترول أل دي ال”ldl” الرديء.
وكوليسترول ldl هو الشكل “الرديء” للدهون في الدم ومعروف عنه أنه يزيد خطر الاصابة بأمراض القلب.
وقال الباحثون إن زبدة الفول السوداني تساعد أيضاً على خفض الالتهابات في الجسم
وهي مفيدة للأوعية الدموية حول القلب.
واطّلع الباحثون على العادات الغذائية لحوالي 6 آلاف امرأة شاركن في دارسة صحية بدأت في عام 1976
وتم اختيارهن لأنهن يعانين من السكري من النوع الثاني وهو المرض الذي يصيب البالغين عادة
وله علاقة بالبدانة وقلة الحركة حيث تبين أن النساء اللاتي تناولن زبدة الفول السوداني بانتظام
خلال الدراسة انخفض لديهن خطر الاصابة بأمراض القلب بنسبة 44% .

اقرأ أيضا::

• كلام صحي ومفيد غسل الأسنان مرتين يومياً يخفض خطر الإصابة بالنوبة القلبية

• احلى طريقة للحلويات حلا زبدة الفول السوداني حلى قهوة ومنزلي سهل ومفيد وبالصور

• حلويات ولا اطعم طريقة عمل كرات زبدة الفول السوداني بالكورن فليكس - طريقة اعداد كريات زبدة الفول

• كلام علمي تربية القطط تقلل احتمال الإصابة بالنوبة القلبية

• فوائد السوداني , الفول السوداني يقي الطفل من الإصابة بالربو

المصدر: منتدي صور حب

---

;ghl wpd ,ltd] .f]m hgt,g hgs,]hkd r] jotq hgYwhfm fhgk,fm hgrgfdm hgt,g hgs,]hkd jotq hgYwhfm fhgk,fm