موضوع مهم التوت الاسود يحمي و يشفي الجسم , التوت الأسود , فوائد التوت الأسود

[خديجة]

التوت , الاسود , يحمي , يشفي , الجسم , التوت , الأسود , فوائد , التوت , الأسود

موضوع مهم التوت الاسود يحمي و يشفي الجسم , التوت الأسود , فوائد التوت الأسود

التوت الأسود , فوائد التوت الأسود , فوائد التوت الأسود الصحيه

التوت الاسود يحمي و يشفي الجسم









بعض الأشخاص يأكلون أكثر عند الشعور بالتوتر, ولكن ماذا عليك أن تأكل في هذه الحالة, وجدت الأبحاث أن تتناول بعض التوت الاسود يزيد من الطاقة في الجسم و يواجه الآثار الضارة للقلق والتوتر على الجسم, وهو مصدر غني بفيتامين ج كما انه غنية بمضادات الاكسدة.
هذه خمسة طرق يعمل بها التوت الاسود لحماية الجسم:
- يقلل التوت الاسود مستوى التوتر: المركبات الموجودة في التوت الاسود اظهرت انها تحد من افراز الكاتيكولامين catecholamine مثل الأدرينالين التي تفرزها الغدة الكظرية عند التوتر, وزيادة إفراز الأدرينالين يزيد من ضغط الدم ، مما يعني ان التوت الاسود يعالج ارتفاع ضغط الدم والصداع والتوتر.
- التوت مليئ بالمنغنيز : المنغنيز له القدرة على لتحسين وضع مضادات الاكسدة في العضلات القلبية، هذه العضلات تتعرض للعديد من الضغط وتحتاج كميات عالية من مضادات الاكسدة للحفاظ على الوظيفة الافضل ومنع تلف العضلات.
- منع الالتهابات التنفسية : التوت الاسود غني بفيتامين ج والمعروف عن قدرتها في تعزيز الجهاز المناعي ومنع اصابات الجهاز التنفسي.
- التوت الاسود غني بفيتامين ك: فيتامين ك مهم للصحة المثلى للعظام ومنع الكسور وتقليل الالتهابات وتحسين مقاومة الانسولين والمناعة بشكل عام.
- التوت الاسود جيد للكلى : التوت الاسود من عائلة من النباتات التي لديها القدرة على حماية الكلية من التلف و منع موت الخلية.م.ن

اقرأ أيضا::

• وصفتي اللذيذة عصير التوت الأسود , العنب الأسود

• نصائح طبية فوائد التوت البري , فوائد التوت الاسود لسرطان الامعاء

• صحي ومفيد التوت-فوائد التوت-أهمية التوت-فوائد واستعمالات التوت الطبية-أنواع التوت-تــوت-التــوت

• نصيحة مفيدة التوت - استعمالات التوت الصحيه - فوائد التوت الصحيه - انواع التوت - Morus alba

• اشهي حلى حلى التوت , مقادير عمل حلوى التوت , طريقة تحضير حلويات التوت , مكونات عمل حلوى التوت

المصدر: منتدي صور حب

---

l,q,u lil hgj,j hghs,] dpld , datd hg[sl < hgHs,] t,hz] hghs,] dpld