|
#1
| |||
| |||
 اهم معلومات طبية عصير الشمندر لحياة أكثر نشاطا                                 بحث جديد بجامعة University of Exeter ، بالتعاون مع كلية Peninsula College of Medicine and Dentistry أوضح أن عصير الشمندر قد يساعد لحياة أكثر نشاطا ، فقد وجد أن الفوائد الصحية لعصير الشمندر تساعد لتعزيز أداء الرياضيين كما يمكن أن تساعد المسنين وذوي مشاكل القلب أو الرئة للتمتع بحياة أكثر نشاطا . وقد أوضح بحث سابق أن عصير الشمندر يمكن الناس من ممارسة التدريبات البدنية لمدة تصل إلى 16 ٪ أطول . ووجد الباحثون أن عصير الشمندر يحد من الجهد المبذول في المشي بنسبة 12 % لأنه يقلل من كمية الأكسجين التي تحتاجها لأداء النشاط البدني ، فيساعد كبار السن ومرضى القلب أو الرئة لأداء المهام البدنية . فتناول عصير الشمندر يؤدي لاثنين من التأثيرات الفسيولوجية ، أولا فهو يوسع الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم ويسمح لمزيد من تدفق الدم ، وثانيا فهو يؤثر على الأنسجة العضلية مما يقلل من كمية الأوكسجين التي تحتاجها العضلات أثناء النشاط ، وهذه الآثار مجتمعة يكون لها تأثير كبير على أداء المهام البدنية سواء المنخفضة الحدة أو عالية الكثافة . عصير الشمندر يحتوي على مستويات عالية من النترات ، وقد أثبتت الدراسة أن هذا هو العنصر الأساسي الذي يسبب زيادة الأداء . م/ن أستغفرك اللهم وأتوب إليك اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب hil lug,lhj 'fdm uwdv hgalk]v gpdhm H;ev kah'h hgalk]v gpdhm H;ev  |
 |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| عصير, الشمندر, لحياة, أكثر, نشاطا |
| |
العرض العادي
