ملف مهم للصحة طريقة معالجة الإمساك عن طريق الفاكهة

[فنكوشة]

طريقة , معالجة , الإمساك , طريق , الفاكهة

ملف مهم للصحة طريقة معالجة الإمساك عن طريق الفاكهة

الفاكهة سلاحك لمحاربة الأمساك
========================
اذا كنت تبحث عن حل للامساك فعليك ان تصبح صديق الفاكهة فإن تناول الفاكهة قبل تناول وجبات الطعام بساعة او ساعتين يقلل من حدوث الإمساك واضطرابات الهضم فالسبب المباشر للإ مساك هو عدم وجود نسبة كافية من الماء في فضلات الإنسان، كما يحدث الإمساك عادة نتيجة عدم إحتواء الغذاء على عناصر كافية لحفظ الماء داخل الأمعاء كالألياف أو لأن الفضلات تمكث فترة طويلة داخل المستقيم ما يسمح للأمعاء بإمتصاص معظم الماء الموجود داخل الفضلات التي تصبح بعد ذلك جافه وقاسية.

من أنواع الفاكهة المفيدة في تجنب الإمساك:
——————————-
التفاح, والتين, والعنب, والبرتقال, والمشمش, والخوخ, والكمثري, والكيوي والموز.

ويفيد عصير التفاح في ازالة حالات الإمساك المزمنة وذلك بشرب نصف كوب منه قبل كل وجبة ، كما أن تناول البطيخ والشمام مفيد في هذه الحالة ، لغناهما بالمياه التي تنشط حركة الأمعاء فتساعد على هضم الطعام وطرد الفضلات المتراكمة على جدار

اقرأ أيضا::

• طريقة تحضير طبخات جديدة شهية عصير الفاكهة الطازج,طريقة عمل عصير فاكهة فريش . عصائر منعشة وطازجة .عصير الفاكهة

• نصائح جامدة الإمساك لدى الأطفال . ماهو الإمساك . اسباب الإمساك لدى الأطفال . نوعية الحليب . تغذية

• مهم للصحة الفاكهة الحمراء تمنع التجاعيد | فوائد الفاكهة الحمراء | فائدة الفاكهة الحمراء | طب

• حلى سريع التحضير 00حلل شخصيتك عن طريق الفاكهة المفضلة لديك00

• عمايل ايديا طريقة أطباق لذيذة افكار لتزيين الفاكهة ، كيفية تزيين الفاكهة ، افكار تزيين الفاكهة

المصدر: منتدي صور حب

---

lgt lil ggwpm 'vdrm luhg[m hgYlsh; uk 'vdr hgth;im luhg[m hgYlsh; 'vdr