نصائح طبية وجبات الاطفال في عمر 6 أشهر ، ماذا يأكل الطفل في عمر الستة شهور

[حزينة منسية]

وجبات , الاطفال , أشهر , ماذا , يأكل , الطفل , الستة , شهور

نصائح طبية وجبات الاطفال في عمر 6 أشهر ، ماذا يأكل الطفل في عمر الستة شهور

في هذا العمر، تبدئين بإدخال مجموعة متنوعة من الأطعمة على غذاء طفلك. لم يعد حليب (لبن) الثدي أو الحليب الاصطناعي وحدهما كافيين لتزويده بكافة المواد الغذائية التي يحتاجها جسمه، وسيحتاج إلى بدء تناول الطعام الصلب لأخذ متطلباته الغذائية، ومنها الحديد بشكل خاص. مع ذلك، فهو يحتاج في هذه المرحلة العمرية إلى كميات صغيرة فقط، لذا يفضّل أن تعطيه وجبات صغيرة مكونة من 3 إلى 6 ملاعق طعام، مرة أو مرتين في اليوم.

كما عليك إدخال طعام جديد واحد في المرة الواحدة. ويجب إعطاؤه نفس الطعام لمدة 3 أيام على الأقل قبل أن تعرفيه على طعام جديد آخر. وهذا أمر هام للغاية حتى تعرفي إذا كان طفلك يتحمل هذا النوع من الطعام أم أن لديه حساسية ضده.

من بين الأطعمة الاولى الجيدة لطفلك:
نوع واحد من الحبوب مثل أرز الاطفال
خضراوات نشوية (مثل البطاطا أو البطاطس، والبطاطا الحلوة، والجزر) مطهوة ومهروسة حتى يصبح المزيج رخواً جداً.
فاكهة مطبوخة ومهروسة مثل التفاح والإجاص (الكمثرى).
مهروس موزة ناضجة تماماً.
ملاحظة: لا تضيفي الملح أو السكر أو العسل أو أية محليات أخرى إلى طعام طفلك ولا تدخلي حليب (لبن) البقر إلى نظامه الغذائي حتى يبلغ عامه الأول. ماذا تطعمين طفلك البالغ 6 أشهر من العمر ومتى؟

عند الاستقاظ من النوم، في الصباح الباكر: حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.

في وقت متأخر من الصباح/الفطور: 3 إلى 6 ملاعق طعام من أرز الاطفال ممزوجة بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي أو3 إلى 6 ملاعق من الخضار أو الفاكهة المهروسة. الغداء: حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.

بعد الظهر أو العصر: حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.

فترة المساء: حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.

وقت النوم: حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. بينما يعتاد طفلك أكثر على تناول الأطعمة الصلبة، يمكنك أيضاً إدخال وجبة في وقت متأخر من اليوم.

وصفات أكلات للاطفال في عمر 6 أشهر:

مهروس الخضار:

عموماً، يمكنك اتباع نفس الوصفة لتحضير مهروس الخضراوات والفواكه. مهروس الجزر
مهروس التفاح

مهروس الجزر: اغسلي وقشري وقطعي 100 غرام من الجزر
ضعي الجزر في مقلاة واغمريه بقليل من الماء المغلي واطبخيه حوالي 10 دقائق حتى يصبح الجزر طرياً
عندما يصبح طرياً، أبقي ملعتقين إلى 3 ملاعق من ماء الطبخ واخلطي الجزر بالخلاط مع هذا الماء إلى أن تحصلي على مهروس طري ومتماسك.
لن يتمكن طفلك من أكل الكمية بالكامل مرة واحدة، لذا ضعي ما تبقى في الفريزر بكميات صغيرة باستخدام صينية مكعبات الثلج.
يمكنك اتباع نفس الطريقة المذكورة اعلاه لتحضير خضراوات مثل القرع، والبطاطا، والبطاطا الحلوة، والكوسا، والبروكلي، والقرنبيط.

مهروس التفاح:

على الأرجح أن طفلك سيتقبل التفاح الحلو المطبوخ. قطعي التفاحة إلى قطع صغيرة وضعيها في مقلاة وغطيها بالماء
اتركيها حتى تغلي ثم اطبخيها حتى تصبح طرية
اخلطي التفاحة المطبوخة قليلاً في الخلاط لتحصلي على المهروس
ضعي الكمية المتبقية في الفريزر لاستخدامها كوجبات صغيرة في الأيام القليلة المقبلة.

اقرأ أيضا::

• نصائح جديدة طفلك ذو الستة اشهر , وجبات طفلك عند 6 شهور

• نصائح جديدة ماذا يأكل طفلك من 4 أشهر إلى السنتين؟

• ملف مهم للصحة ماذا تطعمين ابنك ذا الستة شهور، طعام الطفل إذا أكمل ستة شهور

• نصائح طبية وجبات الاطفال في عمر 8 أشهر ، ماذا يأكل الطفل عند بلوغه ثمانية أشهر

• اجدد معلومات تهمك وجبات الاطفال في عمر 7 أشهر ، ماذا يأكل الطفل في عمر السبعة أشهر

المصدر: منتدي صور حب

---

kwhzp 'fdm ,[fhj hgh'thg td ulv 6 Haiv K lh`h dH;g hg'tg hgsjm ai,v hgh'thg Haiv lh`h dH;g