معلومة طبية 4 وصفات سهلة لوجبات الاطفال الرضع . اهمية الغذاء للطفل الرضيع . وصفات سهلة . تغذية ال

[سهام]

وصفات , سهلة , لوجبات , الاطفال , الرضع , اهمية , الغذاء , للطفل , الرضيع , وصفات , سهلة , تغذية

معلومة طبية 4 وصفات سهلة لوجبات الاطفال الرضع . اهمية الغذاء للطفل الرضيع . وصفات سهلة . تغذية ال

طفل





وصفات سهلة لوجبات الاطفال الرضع

1. القرع المخبوز مع التفاح والدجاج:


هذه الوجبة غنية بالبيتاكراوتين، وفيتامين أ، بالاضافة إلى الكثير من البوتاسيومِ، الحديد، والبروتين. قومي بتقطيع القرع أو الكوسا، التفاح وخبزه في الفرن على درجة حرارة 400 درجة لمدة 40 دقيقة، أو حتى يصبح طريا. اهرسي المكونات جيدا واضيفي رشة قرفة وجوزة الطيب للطعم. في وعاء أخر اسلقي قطع الدجاج بدون عظم، افرميها بالجهاز الخاص بتحضير طعام طفلك وامزجي الدجاج مع الخضار المهروس لتحصلي على طبق غني بالبروتين والفيتامينات.

2. وجبة عشاء فاخرة للاطفال:

يعتبر دجاج الديك الرومي من اللحوم اللذيذة والمغذية للاطفال. حضري تشكيلة من الخضار مثل البطاطا الحلوة، البازلاء، بعض النشويات مثل الارز البني أو الباستا، بالاضافة إلى التفاح المهروس الذي يغني الطعم ويجعل مذاقه ألذ. قومي بهرس الاطعمة بعد تقطيعها وسلقها وقدميها للطفل كوجبة عشاء خفيفة ومشبعة.

3. الوجبات العصري للاطفال:

قومي بهرس قطع التوفو أو الارزّ الأسمر، والمشمش لعمل وجبة طعام صحّيةُ وغنية للاطفال الرضع. يمكنك مزج التوفو مع أي خضار أو فواكه أخرى لعمل حلوى من الفاكهة مثلا.

4. حلوى العناب للاطفال:

إذا كنت تبحثين عن وجبة خفيفة للطفل خاصة في هذه الايام الصيفية، فيمكنك استعمال اللبن الرائب أو العضوي، مع ثمار التوت الازرق الغني بمضادات الاكسدة، ومزجها في جهاز تحضير الطعام. يمكنك اعداد الطبق باستعمال اللبن والموز أيضا.

من الرائع حقا أن تبدئي بالطبخ لطفلك الرضيع. تذكري دائما أن تبدئي بالاطعمة الاساسية أولا ثم مزجها مع الانواع الاخرى تباعا وحسب رغبة الطفل.

تجنبي استعمال البهارات والاملاح في طعام الطفل، يمكنك تعديل الطعم بالاعتماد على المكونات المختلفة.

اقرأ أيضا::

• مفيد لاطفالك مجموعه اكلات للطفل , اكلات سهلة ومغذية للأطفال الرضع واطعمة الرضع, وصفات للرضع

• نصيحة طبية اهمية تنوع الغذاء للطفل ، فوائد تنوع الغذاء للطفل

• الصحة العامة تغذية الرضع تبدأ في الشهر السادس - موعد تغذية الرضع - كيف تغذي الرضيع

• معلومة صحيه نصائح لتغذية الطفل الرضيع | تغذية الطفل الرضيع | كيفيه تغذية الطفل الرضيع |غذاء الرضع

• تغذية الاطفال الرضع , نمو الطفل الرضيع , عوامل تساعد على نمو الاطفال

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lm 'fdm 4 ,wthj sigm g,[fhj hgh'thg hgvqu > hildm hgy`hx gg'tg hgvqdu jy`dm hg sigm g,[fhj hgh'thg hgvqu hildm