نصيحة ذهبية فوائد الشاي . شاي الريف اكسبريس . معلومات عن الشاي . اهمية الشاي للجسم . فائده الشاي

[انت الغرام]

فوائد , الشاي , الريف , اكسبريس , معلومات , الشاي , اهمية , الشاي , للجسم , فائده , الشاي

نصيحة ذهبية فوائد الشاي . شاي الريف اكسبريس . معلومات عن الشاي . اهمية الشاي للجسم . فائده الشاي

بات معظمنا يعرف مزايا الشاي، خصوصاً الأخضر والأعشاب، لكن الخبراء ما زالوا يؤكدون ويذكرون أن هناك عدة أسباب يجب ان تجعلنا اكثر إقبالا على الاستمتاع بشرب أكثر من فنجان شاي في اليوم، فإلى جانب نكهته ورائحته العطرة والمهدئة في الكثير من الأحيان بعد يوم طويل من العمل الشاق، وكلها اسباب تخاطب المزاج والحواس، هناك فوائد صحية كثيرة، نذكر منها :
يحتوي الشاي على نسبة عالية من مضادات التأكسد، التي تحمي الجسم عموما، والبشرة خصوصا، من زحف الزمن وتأثيرات التلوث.
لا يحتوي على أي سعرات حرارية، إلا إذا تمت إضافة السكر أو العسل عليه. وكل متتبع لنظام حمية بهدف التخسيس يعرف أن إنقاص 250 سعرة حرارية في اليوم يعني إنقاص كيلوغراما خلال اسبوعين تقريبا، وهنا يأتي دور الشاي بين الوجبات.
يسرع عملية الأيض وتجدد الخلايا، فالعديد من الناس يشتكون من بطء الأيض لديهم، مما يجعل عملية الإنقاص من وزنهم صعبا. وقد تأكد ان الشاي الأخضر، يمكن ان يساعد على حرق ما بين 70 إلى 80 سعرة حرارية، فقط بتناول خمسة اكواب من الشاي الأخضر في اليوم.




م | ن

اقرأ أيضا::

• نصائح جديدة الشاي-الأجزاء المستعملة في الشاي-أنواع الشاي-فوائد الشاي الطبية-الشاي شراب عشبي نباتي

• كلام في الصميم شاي اخضر . فوائد الشاي الاخضر للعيون . فوائد الشاي الأخضر للكبد . معلومات عن الشاي ال

• مهم ومفيد اضرار الحليب مع الشاي ,فوائد الشاي الاسود، فوائد الشاي للقلب

• اهم معلومات طبية زيت شجرة الشاي ؛ فوائد علاجيه لزيت الشاي ؛ زيت الشاي ؛ فوائد زيت اوراق الشاي ؛ الشاي

• اهمية الشاي , فوائد الشاي , الشاي لعلاج التوتر

المصدر: منتدي صور حب

---

kwdpm `ifdm t,hz] hgahd > ahd hgvdt h;sfvds lug,lhj uk hildm gg[sl thz]i