مفيد للصحة كيفية التخلص من العرق الناتج عن حرارة الجو

[جميلة الجميلات]

كيفية , التخلص , العرق , الناتج , حرارة , الجو

مفيد للصحة كيفية التخلص من العرق الناتج عن حرارة الجو

السؤال
أعيش بالخليج والجو هنا رطب بشدة في هذا الوقت، وطبيعة يدي تعرق بشدة وقدمي كذلك، وفي آخر اليوم أجد نفسي أفقد كمية ماء كبيرة، والماء هنا غير نقي سواء المياه المعدنية أو مياه الشرب، وأخاف أن يكون ذلك له أثر على صحتي العامة، والكلى بصفة خاصة، وأعرف أن الكثيرين هنا مصابون بداء الكلى.

فماذا يجب أن أفعل وأشرب من الماء يوميا مع الأخذ بعين الاعتبار حالة المياه السيئة؟ وهل لكمية المعادن الموجودة بالمياه المعدنية كالصوديوم مثلا علاقة بشربها أو الابتعاد عنها، مثل كمية الصوديوم كلما قلت كان ذلك أفضل في شرب الماء؟!

وشكرا.



الإجابــة


فإن كمية البول تقل في الصيف بسبب كثرة العرق، ولذلك فإن شرب لتر من السوائل يوميا قد يؤدي إلى خروج نصف لتر أو أقل يوميا، وذلك تبعا لحرارة الجو, ويكون هذا البول مركزا وداكن اللون.

ولذلك ينصح بكثرة شرب الماء في الصيف, حتى لا تقل كمية البول كثيرا، وإن المياه في الكويت ليست بالسوء الذي تصفه, وإنما توجد بها مياه معدنية عالية الجودة، ويمكنك استخدام المياه المعدنية واختيار نوع المياه التي تقل فيها نسبة الأملاح, حيث يمكنك قراءة مكونات المياه على الزجاجة.

وبالله التوفيق.

اقرأ أيضا::

• مفيد للصحة شعور متواصل كأنه ثقل أو حرارة خلف الثدي

• ملف مهم للصحة أساب أرتفاع درجة الحرارة وعدم قدرة الجسم على تحمل درجة حرارة الجو

• مفيد للصحة الرائحه الكريهه المنبعثه من العرق والعلاج منها

• ملف مهم للصحة كيفية التخلص من العرق الغزير المصحاب للشخص منذ الطفوله

• ملف مهم للصحة حرارة الطفل - ارتفاع درجة حرارة الطفل - متى تراجعين الطبيب عندما ترتفع حرارة طفلك ..

المصدر: منتدي صور حب

---

ltd] ggwpm ;dtdm hgjogw lk hguvr hgkhj[ uk pvhvm hg[, hgjogw hguvr hgkhj[ pvhvm