صور حب





نصيحة جديدة أنا مضطرب جدا

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2018
المشاركات: 7,977
افتراضي نصيحة جديدة أنا مضطرب جدا





نصيحة جديدة أنا مضطرب جدانصيحة جديدة أنا مضطرب جدانصيحة جديدة أنا مضطرب جدا

نصيحة جديدة أنا مضطرب جدا
السؤال
أنا عندي مشكلة نفسية متكررة ألا وهي أنني أشعر في محيط العمل أي المدرسة - فأنا مدرس رياضيات - أنني غير مركز بالمرة، ومخنوق ومضطرب جدا، ومنسحب اجتماعيا بشكل واضح، وتائه جدا،
وهذه مشكلة تتكرر معي في كل مكان عمل أعمل فيه، وهي تؤثر علي بالسلب جدا، وكثيرا ما خسرت عملي.

وأيضا إذا تعرضت لأي موقف وكان علي ضغط في العمل يحدث لي نشفان شديد في الريق وبالتالي أكون في موقف صعب جدا، ولا أستطيع التحدث أبدا،
أنا تعبان جدا - يا دكتور - أرجوك ساعدني الله يكرمك!

أرجوك أرسل لي الرد قريبا، بتصنيف هذه المشكلة النفسية، وكيفية علاجها السلوكي والدوائي؟ علما بأنني سألت عن فلكسونول في الصيدليات، وهو غير موجود.



الإجابة
أخي الكريم هذه مشكلة بسيطة - إن شاء الله - والذي تعاني منه يفسر في الإطار النفسي على أنه قلق ظرفي؛ لأنه مرتبط بالمكان والزمان، نصيحتي لك هي التركيز على أهمية العمل، وعلى أن للعمل قيمة كبيرة في حياة الإنسان، فهو مصدر الرزق، وتطوير المهارات، وبجانب ذلك هو وسيلة للتواصل والتعرف على الآخرين.

إذا تثبيت هذه المبادئ والمفاهيم يعتبر ضروريا للتقليل من القلق الذي تعاني منه، عليك أيضا أن تجري حوارات جادة مع نفسك تقلل من خلالها من هذه المخاوف بإن تنظر لها بعدم اهتمام وتحقرها، عليك أيضا حين تكون ذاهبا للعمل أن تكون مفعما بالتفاؤل، وأن تكثر من الاندماج مع زملائك في العمل، وأن تكون متميزا في أداء واجباتك الوظيفية؛ لأن ذلك فيه تحفيز نفسي داخلي لك، كما أنه يحبب فيك روساءك في العمل، وكذلك زملاء العمل، وبالنسبة للعلاج الدوائي سيكون العقار الأفضل بالنسبة لك هو العقار الذي يعرف باسم زيروكسات.

فأرجو أن تبدأ في تناوله بجرعة نصف حبة (10 مليجرام) ليلا لمدة أسبوعين، ثم ترفع الجرعة إلى حبة كاملة ليلا لمدة ستة أشهر، ثم تخفض الجرعة بعد ذلك إلى نصف حبة يوميا لمدة شهر، هذا العقار أنسب لحالتك من الفلونكسول؛ حيث أنه فعال وسليم جدا.


اقرأ أيضا::


kwdpm []d]m Hkh lq'vf []h



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
مضطرب

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


نصيحة جديدة أنا مضطرب جدا

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 09:36 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO