معلومات لاول مرة علاج العصبيه الزائده

[روعة الزهور]

علاج , العصبيه , الزائده

معلومات لاول مرة علاج العصبيه الزائده

السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أعاني من عصبية شديدة، فأي أمرٍ صغير يضايقني بشدة ويجعلني عصبية جداً، أتمنى أن يصلني الرد سريعاً، والسلام عليكم.





الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم

قد يتعرض كل منا أثناء حياته اليومية إلى التغير في مزاجه وانفعالاته، ومنها الشعور بالضيق والحزن والاكتئاب والعصبية، ولكن هذا لا يدوم أكثر من وقتٍ قصير فقد تتغير الظروف ويتحسن المزاج، ولكن يجب أن تتعلمي كيف تتغلبي على عصبيتك؟ وتعالجي أي أمرٍ بابتسامة وهدوء دون نرفزة أو عصبية أو رفعاً للصوت.

وعليك أختي أن تتبعي الخطوات التالية:

1- حاولي أن تراقبي نفسك في كل سلوك، ولا تتركي المجال للعصبية.

2- إذا رأيتِ ما يثير أعصابك ابتعدي عنه وتجنبيه.

3- ابتعدي عن الأمور التي تقلقك، والتزمي الابتسامة دائماً.

4- إذا رأيتِ الحالة العصبية زادت عن حدتها، فحاولي أن تراجعي المختص في الأمراض النفسية والعصبية.

5- إذا جاءتك حالة الغضب والنرفزة توضئي؛ فإنه لا يطفئ الغضب إلا الماء.

6- أكثري من ذكر الله وقراءة القرآن؛ فهذا يذهب عنك الغضب والعصبية، وبالله التوفيق.

اقرأ أيضا::

• معلومات تخض ما اسباب العصبيه الزائده وما هو علاجها ؟

• معلومات هايلة علاج الشعرانيه الزائده عند النساء

• معلومات حلوة فرط نشاط الغده الدرقيه ؛ اسباب العصبيه الزائده ؛ اعراض نشاط الغده الدرقيه ؛ العصبيه

• معلومات غذائية فوائد الكيوي ؛ علاج فقر الدم ؛ طرق الوقايه من السرطان ؛ علاج السمنه الزائده ؛ الكيوي

• نصائح جامدة علاج الصداع . علاج الخمول . علاج الكسل . علاج العصبيه اثناء الصوم . طريقة التخلص من ا

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj gh,g lvm ugh[ hguwfdi hg.hz]i hguwfdi