معلومات تحفة الحكه الشديده بعد ممارسه رياضه الجري

[روعة الزهور]

الحكه , الشديده , ممارسه , رياضه , الجري

معلومات تحفة الحكه الشديده بعد ممارسه رياضه الجري

السؤال
السلام عليكم
عندما أقوم برياضة الجري أحس بحكة شديدة في كامل جسدي، فما سببها؟ وهل أستطيع التخلص منها؟ علماً أني هذه الحكة لا تزول حتى أتوقف عن الجري.

شكراً جزيلاً.




الإجابــة

إن الحكة التي تأتي نتيجة الحركة غالباً ما تكون الشرى الفيزيائي، والذي فصلنا الكلام عنه في ) ولكن قد تكون هناك عوامل مشتركة مصاحبة للجري هي التي تثير الحكة، مثل نوع اللباس الذي تستعمله للجري، أو المكان الذي تجري فيه، أو الروائح المحيطة بمكان الجري، أو العطر الذي تستعمله مع الجري، وهكذا فالاحتمالات غير محدودة.

والحكة تعني تحسساً، ولذلك ننصح بالاطلاع على والتي تناقش موضوعاً تحسسياً قريباً جداً من الشرى الفيزيائي وهو الشرى العام.

وختاماً ننصح بما يلي:

- بمراجعة الاستشارات المشار إليها أعلاه مراجعة جادة، واتباع ما ورد فيها من النصائح.

- البحث عن أي سبب مصاحب.

- أخذ مضادات الهيستامين التي لا تسبب النعاس قبل الجري؛ فلعلها تخفف من الحكة أو تمنعها، ومن مضادات الهيستامين:

الكلاريتين 10 مغ، أو الزيرتيك 10 مغ، أو الأورياس 5 مغ، أو الزيزال 5 مغ، أو التلفاست 120 مغ أو 180 مغ، ومنها ما له تأثير مهدئ مثل الهايدروكسيزين 10 مغ أو 25 مغ.

وأياً من هذه المضادات تؤخذ مرة واحدة يومياً وعند اللزوم، كما يمكن المشاركة بين أكثر من نوع ولكن ليس في نفس الوقت.

وبالله التوفيق.

اقرأ أيضا::

• معلومات لاول مرة الحكه المزمنه اسبابها وعلاجها , الحكه

• معلومات مذهلة الرعشه الشديده للجسم

• خطير للصحة علاج الحكه الشرجيه بالأعشاب الطبيه , الأعراض والأسباب , الوقايه والعلاج , الحكه الشرج

• قصائد جامدة سرابى الجرح , حلم قسى علية الزمان , سرابي الجرح

• معلومة طبية من افضل طرق انقاص الوزن الجري - فوائد الجري

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj jptm hgp;i hga]d]i fu] llhvsi vdhqi hg[vd hga]d]i llhvsi vdhqi