معلومات هامة نصائح لجمال الأظافر , الحصول على أظافر رائعه

[جميلة الجميلات]

نصائح , لجمال , الأظافر , الحصول , أظافر , رائعه

معلومات هامة نصائح لجمال الأظافر , الحصول على أظافر رائعه

اهلين احبائى جيبلكم اليوم مجموعة من المعلومات الهامة للعناية بصحتنا اتمنى ان تستفيدو منها





وإليك بعض النصائح للعناية بالاظافر بطريقة مثالية :

• لابد من التقليل من استعمال الماء والصابون وابقي أظافرك جافة قدر الإمكان وذلك بتجفيفها فور غسلها .

• لا تبالغي في جعل أظافرك طويلة للغاية فذلك يجعلها أكثر عرضة للكسر والتقصف

• تناولي الأطعمة المحتوية على الزنك والحديد والأحماض الدهنية الأساسية .

• لتقوية الأظافر تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين C و B Complex و حمض الفوليك .

• إذا لاحظتي أظافر قدميك سميكة بغير طبيعتها لابد من مراجعة الطبيب المختص لان ذلك وراءه مشكلة صحية .

• استخدمي ضمادات الاظافر لترميم الاظافر المتكسرة .

• لا تحاولي قص البشرة الميتة الموجودة حول الاظافر.

• استخدمي زيت الاظافر لتجعلي المنطقة المحيطة بالاظافر دائما طرية وناعمة .

• استخدمي زيت الخروع لزيادة صلابة الاظافر وذلك بالدهان اليومي .

• لا تستخدمي المبرد المعدني لقسوته على الاظافر.

• المبرد المناسب لتقليم الاظافر هو المبرد الطبيعي الذي يتراوح بين رقم 1 : 8 وكلما زاد الرقم كلما زادات نعومته

• استعملي المبرد لتسوية الاظافر ثم ادهنيها بزيت الاظافر حتى تبدو ناعمة لا تحتاج لطلاء.

• عند تقليم أظافر القدمين يجب مراعاة قص الاظافر من الاطراف وتجنبي قص الجزء المتصل بالجلد ، وعند استخدام المبرد يكون في اتجاه واحد حتى لا يعرض الاظافر للتقصف والاصابة .

• يجب الإسراع في علاج الفطريات التي تصيب الاظافر أو الجلد المحيط بها.

• تجنبي تقليم اظافراليد وهي مبللة فذلك يعرض الاظافر للكسرأو التقصف وبعكس اظافر القدم السميكة يفضل تقيمها بعد الأستحمام.

• يفضل استخدام حذاء ذا مقدمة عريضة تسمح بتحريك الاصابع حتى لا تتعرض الاظافر لأذى

اقرأ أيضا::

• معلومات هامة كيفية الحصول على الرشاقة , الحصول على الرشاقة

• نصيحة غذائية ما هي أسباب زيادة طول الأظافر بسرعة كبيرة، أظافر اليد؟

• معلومات طبية الأظافر الصحية لطفل , تقليم أظافر الطفل , صحة الطفل , أيدي طفلك , اعتناء بطفل

• معلومة جديدة كيف تقلمين أظافر طفلك ، تقليم أظافر الرضع ، أهمية تقليم الأظافر للرضع

• نصائح طبية علاج البقع البيضاء على الأظافر بالأعشاب الطبيه , أسباب , وقايه , أعشاب طبيه , أظافر

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj ihlm kwhzp g[lhg hgH/htv < hgpw,g ugn H/htv vhzui g[lhg hgH/htv hgpw,g H/htv