اهم معلومات طبية فوائد الخميره , اهم فوائد الخميره

[فنكوشة]

فوائد , الخميره , فوائد , الخميره

اهم معلومات طبية فوائد الخميره , اهم فوائد الخميره

احبائى ب العرب اقدم لكم




كشفت دراسة علمية أن خميرة الخبز تعد من أهم مصادر مجموعة فيتامين (ب) لتسهيل عمل وظائف الجسم وجهاز المناعة والتوازن العصبي، وأن تناول 10 غرامات منها يوميا تكفي احتياجات الجسم من فيتامين ب.1 ب.2 ب9.

هذا وقد ثبت بشكل عام أن الخميرة تزيد من نسبة الامتصاص ونشاط الجهاز الهضمي وقد تؤدي إلى زيادة الوزن في بعض الأحيان.

والخميرة تفيد في إحداث توازن عصبي وتخفيف التعب وتساعد على التخلص من الأرق والقلق، لكن يمكن أن تسبب نفخة في البطن في بعض الأحيان.

وتؤكد التجارب أن جرعة من الخميرة تكفي لإمداد الجسم بحاجته من الطاقة والحيوية ليبدو رشيقا ومتفاعلا مع المحيط، ومن خلال تأثيرها في الجهاز العصبي تزود الجسم بالشعور بالارتياح والسعادة، ولكن الخبراء يحذرون من أن كثرة وجود الصوديوم في الخميرة يجعلها غير محببة للأشخاص المصابين بارتفاع الضغط، ذلك أنها تعمل على مفاقمة المشكلة.

ومن المحاذير الطبية لاستخدام الخميرة أيضا، أنها ضارة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم حساسية طبيعية ضد الخمائر، ويمكن اختبار ذلك بتناول كمية بسيطة من الخميرة في البداية ومن ثم يمكن تناول الكمية المنصوص عليها في إرشادات الطبيب للأشخاص العاديين..
وتوجد كميات وفيرة من فيتامين ب 12 في الخميرة ما يجعل هذه المادة واعدة لإمداد الجسم بالصحة والحيوية والمعروف أن ب 12 موجود طبيعيا في الأطعمة ذات المنشأ الحيواني. وهناك بعض أنواع الخميرة تنمو في بيئات تعج بالكروميوم ما يجعلها قابلة للامتصاص السهل من قبل الجسم.

اقرأ أيضا::

• فكر في ربك حكم شرب الخميره

• نصيحة طبية أقنعه طبيعيه للبشره , قناع الخميره لجمالك

• اهم معلومات صحية شرب الخميره لتقليل القرحه فما دليل صحه ذلك ؟

• اهم معلومات جديدة فوائد استعمال وشرب الخميره للقضاء علي الحبوب

• نصيحة مهمة اهم فوائد الخميره الصحيه ، فوائد الخميره ، فوائد الخميره الغذائيه

المصدر: منتدي صور حب

---

hil lug,lhj 'fdm t,hz] hgoldvi <