معلومات لاول مرة فوائد الحركة للحفاظ رشاقتك , علاقة الحركة بصقل الجسم

[الاميرة ديانا]

فوائد , الحركة , للحفاظ , رشاقتك , علاقة , الحركة , بصقل , الجسم

معلومات لاول مرة فوائد الحركة للحفاظ رشاقتك , علاقة الحركة بصقل الجسم

فوائد الحركة للحفاظ رشاقتك , علاقة الحركة بصقل الجسم


احبائى ب العرب





يتمكن الأشخاص كثيرو الحركة من حرق سعرات حرارية بمعدل أكبر من الأشخاص الهادئين قليلي الحركة؛ حيث أوضحت الجمعية الألمانية للطب الرياضي والوقاية (dgsp)، أن كثرة الحركة تساعد على حرق قرابة 350 سعراً حرارياً يومياً. لذا فهي تُعد إحدى الصفات المميزة للأشخاص الذين يتمتعون بالرشاقة، بينما يُصاب الأشخاص الهادئون قليلو الحركة بالبدانة في الغالب.

لذا ينصح خبراء الصحة الأشخاص البدناء بعدم الاستهانة بإيجابيات ممارسة الأنشطة اليومية التي تبدو بسيطة؛ حيث سيكون بإمكانهم التخلص من خمسة إلى عشرة كيلوغرامات خلال عام واحد، إذا اتبعوا السلوك الحركي الذي يتسم به كثيري الحركة

اقرأ أيضا::

• رسالة لكل ام فرط الحركة عند الأطفال ، ارشادات لاهل الطفل المصاب بفرط الحركة

• اعرفي عن صحتك اعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة , كيف نتعامل مع اطفال فلرط الحركة

• منهج الدين هل يكبر الإمام قبل الحركة أم في نهاية الحركة؟

• معلومة صحيه فوائد الحركة للسمينات , اهمية الحركة لمحارب السمنة

• بحوث علمية جامعيه بحث مختصر عن آلة الحركة الدائمة - تقرير عن آلة الحركة الدائمة -آلة الحركة الدائمة

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj gh,g lvm t,hz] hgpv;m ggpth/ vahrj;