معلومة صحيه فوائد الحركة للسمينات , اهمية الحركة لمحارب السمنة

[الاميرة ديانا]

فوائد , الحركة , للسمينات , اهمية , الحركة , لمحارب , السمنة

معلومة صحيه فوائد الحركة للسمينات , اهمية الحركة لمحارب السمنة

فوائد الحركة للسمينات , اهمية الحركة لمحارب السمنة




احبائى ب العرب اقدم لكم





يتمكَّن الأشخاص كثيرو الحركة من حرق سعرات حرارية بمعدل أكبر من الأشخاص الهادئين... إذ أوضحت الجمعية الألمانية للطب الرياضي والوقاية (dgsp)، أنّ كثرة الحركة تساعد في حرق قرابة 350 سعرةً حراريةً يومياً. لذا فهي تُعدّ إحدى الصفات المميزة للأشخاص الذين يتمتعون بالرشاقة، بينما يُصاب الأشخاص الهادئون قليلو الحركة بالبدانة في الغالب.


لذا ينصح خبراء الصحة الأشخاص البدناء بعدم الاستهانة بإيجابيات ممارسة الأنشطة اليومية التي قد تبدو بسيطة.


وقد أظهرت نتائج دراسة أجراها مركز الصحة التابع للجامعة الرياضية في مدينة كولونيا الألمانية أنّ الكثير من الناس يتحركون بمعدل ضئيل للغاية؛ فالرجال مثلاً يجلسون خمس ساعات ونصف الساعة يومياً في المتوسط، بينما تقل عنهم النساء بـ 45 دقيقة فقط. كما حذرت الجمعية الألمانية من أن قلة الحركة قد ينعكس سلباً على صحة الإنسان.

اقرأ أيضا::

• رسالة لكل ام فرط الحركة عند الأطفال ، ارشادات لاهل الطفل المصاب بفرط الحركة

• اعرفي عن صحتك اعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة , كيف نتعامل مع اطفال فلرط الحركة

• منهج الدين هل يكبر الإمام قبل الحركة أم في نهاية الحركة؟

• معلومات لاول مرة فوائد الحركة للحفاظ رشاقتك , علاقة الحركة بصقل الجسم

• بحوث علمية جامعيه بحث مختصر عن آلة الحركة الدائمة - تقرير عن آلة الحركة الدائمة -آلة الحركة الدائمة

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lm wpdi t,hz] hgpv;m ggsldkhj <