|
#1
| |||
| |||
 نصيحة جديدة اهميه نبات الفجل للصحة , فوائد الفجل                                 الفوائد الصحيه للفجل يعتبر الفجل من الخضراوات الهامة ، المنسية على مائدة الأسرة ، فقليلاً ما يضيفه البعض إلى طبق السلاطة ، رغم فوائده الصحية الكبيرة . وتتنوع أصناف الفجل بين الأبيض ، الأحمر والأسود ، ويؤكل بعدة طرق ، سواء كان طازجًا ، مطبوخًا أو مخللاً . يحتوي الفجل على العديد من الفيتامينات والمواد ، الضرورية لصحة الجسم ، كما أن فوائده الصحية متعددة . تعرفي عليها : تخفيف الوزن يحتوي الفجل على نسب عالية من الحديد والمغنسيوم ، وهما العنصران اللذان يساعدان على تخليص أغشية الخلايا من الدهون . كذلك فإن الفجل يتمتع بنسبة ألياف عالية ، وكربوهيدرات غير قابلة للهضم ، وماء ، مما يجعله يمنح شعورًا سريعًا بالشبع ، بسعرات حرارية منخفضة . العقم يتمتع الفجل بالعناصر الضرورية ، لتصنيع الحيوانات المنوية القوية عند الرجال ، كما يعمل عند النساء على إذابة الدهون في منطقة الورك والأرداف والبطن ، التي قد تؤثر على عمل المبيضين . حصى الكلى يعتبر عصير الفجل من أهم وأنجح الوسائل ، للوقاية من وعلاج حصوات الكلى ؛ حيث إن الفجل غني بالبوتاسيوم ، الذي يقلل إفراز الكالسيوم البولي . كذلك فإن الفجل مدر للبول ، ويطهر المسالك البولية من الجروح والالتهابات . السرطان يوفر الفجل حماية ضد سرطان الجهاز الهضمي ، وسرطان الرئة ، من خلال تثبيط تشكيل المواد المسرطنة . وأظهرت الدراسات أن مركبات الفلافونويد الموجودة في الفجل ، لها دور في القضاء على الخلايا السرطانية في البروستاتا ، وغيرها من الخلايا السرطانية . كذلك فإن جوذر نبات الفجل تعمل على زيادة معدلات الموت المبرمج للخلايا السرطانية . الجلد يعد الفجل مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم ، المغنيسيوم ، فيتامين سي ، الحديد، الأميلوز ، والكبريت ، وهي المعادن التي تساعد على الحفاظ على بشرة صحية وشبابية . كما يعمل الماء الموجود في الفجل على الحفاظ على رطوبة الجلد . - يستخدم الفجل لعلاج والوقاية من الرشح ، ومعالجة احتقان الحلق . - يمنع السعال وأزمات الربو . - يلعب دورًا في علاج فقر الدم ؛ لكونه غني بعنصر الحديد اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب kwdpm []d]m hildi kfhj hgt[g ggwpm < t,hz] kfhj hgt[g  |
 |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| اهميه, نبات, الفجل, للصحة, فوائد, الفجل |
| |
العرض العادي
