نصائح طبية تحذير من الجلوس , اكثر من 8 ساعات يوميا

[عنبة]

تحذير , الجلوس , اكثر , ساعات , يوميا

نصائح طبية تحذير من الجلوس , اكثر من 8 ساعات يوميا

بسم الله الرحمن الرحيم
تحذير من الجلوس , اكثر من 8 ساعات يوميا


تحذير من الجلوس لاكثر من 8 ساعات يوميا
حذرت دراسة استرالية من أن الجلوس لأكثر من ثمانى ساعات فى اليوم حتى لو كان الإنسان يمارس نشاطا رياضيا يزيد من احتمالات الوفاة والإصابة بأمراض القلب.

وكشفت دراسة أجراها باحثون فى جامعة سيدنى الاسترالية على أكثر من 200 ألف شخص فى الفترة من 2006 إلى عن أنه لوحظ ارتفاع نسبة الذين ماتوا بسبب جلوسهم أكثر من ثمانى ساعات فى اليوم سواء بسبب العمل أو بسبب مشاهدة التلفزيون أو الجلوس أمام الكومبيوتر بنحو 40 فى المائة مقارنة بالذين لم تزد ساعات جلوسهم فى اليوم عن أربع ساعات.

وأرجعت الدراسة ذلك إلى أن الجلوس لأكثر من ثمانى ساعات فى اليوم دون حركة بدنية يؤدى إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم و يزيد معدلات مادة تريجليسريد (مكونات دسمة تخزن فى الشحوم) مما يعرض الإنسان للإصابة بأمراض القلب.

وذكرت مجلة سيانس إيه أفونير الفرنسية أن الدراسة شددت على ضرورة أن يتحرك من تتطلب أعمالهم الجلوس لأكثر من ثمانى ساعات فى اليوم مرة أو مرتين كل ساعة لتحاشى مخاطر الجلوس لفترات طويلة على صحتهم.

اقرأ أيضا::

• نصيحة طبية تحذير , انتبهوا لنوم اطفالكم

• نصائح طبية تحذير للآباء العطش الشديد يصيب أطفالهم بالغباء ، دراسات تربوية ، صحة الطفل

• اهم معلومات طبية دراسه : الحقائب النسائيه اكثر تلوثا من المرحاض ؛ وسائل وطرق انتشار الجراثيم ؛ نصائح

• نصيحة طبية يوميا تناول فيتامينات ( قوس قزح ) !!

• نكت قصيره جميله تحذير للكل ... اوعي تدخل حاسب...تحذير...تحذير

المصدر: منتدي صور حب

---

kwhzp 'fdm jp`dv lk hg[g,s < h;ev 8 shuhj d,ldh hg[g,s h;ev