معلومات مهمة فوائد عصير البرتقال للتخسيس , عصير البرتقال للتنحيف

[روعة الزهور]

فوائد , عصير , البرتقال , للتخسيس , عصير , البرتقال , للتنحيف

معلومات مهمة فوائد عصير البرتقال للتخسيس , عصير البرتقال للتنحيف

فوائد عصير البرتقال للتخسيس , عصير البرتقال للتنحيف


ماهي فوائد عصير البرتقال للرشاقة و للتخسيس و للرجيم و للتنحيف








كتبت منال العبدالرحمن:

تتنوع وسائل التخسيس وتختلف أساليب الحميات الغذائية ولكن ما يتفق عليه دائما أن عصير البرتقال الطبيعي أكثر وسائل إنقاص الوزن فاعلية بالرغم من اعتباره فاتحاً للشهية، إذ لا يحتوي عصير البرتقال على نسبة تذكر من الدهون فبالتالي سعراتها الحرارية منخفضة، كما أنه يضم نسبة كبيرة من الألياف والفيتامينات فيعطي الإحساس بالشبع، ويساعد على التخلص من السمنة والكرش.

وأكد الباحثون أن البرتقال سبيل لتخفيض مستويات الكولسترول السيء بأكثر من 12 في المائة، ومنشط للدورة الدموية .

كما شددت دراسة أمريكية على أن استهلاك عصير البرتقال يوميا قد يحسن صحة القلب وذلك بسبب احتوائه على مركب الهسبريدين الذي قد يخفض ضغط الدم وعوامل الخطر المرتبطة بالإصابة بأمراض القلب.

ومن جانب آخر أشار العلماء إلى أن عصير البرتقال المثلج يساعد على تخلص الحائض من آلام الدورة الشهرية.

اقرأ أيضا::

• اهم معلومات صحية عصير البرتقال وعلاجه لعسر الهضم , عصير البرتقال وفوائده

• طريقة عمل وجبة يم يم عصير البرتقال , اسرع طريقة لعمل عصير البرتقال . خطوات تحضير عصير البرتقال

• اهم معلومات طبية فوائد شرب عصير البرتقال للأطفال ، عصير البرتقال من أهم العصائر للأطفال

• معلومة جديدة اهمية البرتقال..عصيـر البرتقال يتحدى أمـراض القـلب ..معلومات عن عصير البرتقال..

• معلومات مذهلة عصير البرتقال وحصوات الكبد...فوائد عصير البرتقال ..

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj lilm t,hz] uwdv hgfvjrhg ggjosds < ggjkpdt uwdv