مفيد للصحة رجيم ينزل 8 كيلو ,رجيم ينحف بسرعه,رجيم ينقص الوزن خلال 10 ايام

[حورية فرغلي]

رجيم , ينزل , كيلو , رجيم , ينحف , بسرعهرجيم , ينقص , الوزن , خلال , ايام

مفيد للصحة رجيم ينزل 8 كيلو ,رجيم ينحف بسرعه,رجيم ينقص الوزن خلال 10 ايام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رجيم ينقص 8 كيلو ب10 ايام طبعا مع الرياضة
اليوم الأول اختاري اي صنف واحد من الحليب ومشتقاته(حليب او لبن او جبن قريش او زبادي)+خيار او خس تكون 3وجبات او 5 وبأي كمية تحبين
اليوم الثاني صنف واحد من الفاكهه ماعدا الخمس الممنوعين وبأي كمية
اليوم الثالث مثل الأول
اليوم الرابع مثل الثاني
اليوم الخامس دجاج اما مسلوق او مشوي 3وجبات بأي كمية
اليوم السادس خضار مسلوق (بالنسبة لي انابدلت الخضار وخليته دجاج مثل اليوم الخامس) باي كمية
اليوم السابع فواكة مشكلة ماعدا الممنوعين
الثامن مثل الأول
التاسع مثل الثاني
العاشر مثل السابع

رجيم ينزل 8 كيلو ,رجيم يتحف بسرعه,رجيم ينقص الوزن خلال 10 ايام

اقرأ أيضا::

• اهم معلومات صحية رجيم مضمون وفعال , رجيم ينقص من الوزن 40 كيلو ,رجيم فعال في شهرين . رجيم فعال ينزل 40كيلو

• مهم للصحة رجيم ينقص19 كيلو ,رجيم ينحف الجسم بسرعه ,رجيم يخفض الوزن بسرعه

• معلومة غذائية رجيم ينزل 10 كيلو بسرعه,رجيم ينقص 12 كيلو سهل

• انقاص الوزن سريعا رجيم ينحف 3 كيلو باسبوعين ؛ رجيم ينقص 3 كيلو ب14 يوم ؛ رجيم لانقاص3 كيلو بفتره قصيره

• رجيم سهل نظام غذائي ينحف 4 كيلو باسبوعين ؛ رجيم ينزل 4 كيلو ؛ رجيم البروتينات لانقاص الوزن

المصدر: منتدي صور حب

---

ltd] ggwpm v[dl dk.g 8 ;dg,